每個(gè)寶寶都是父母的掌中寶，一旦寶寶出現(xiàn)問題肯定都是十分著急的，在寶寶成長(zhǎng)的過程中，最容易出現(xiàn)的問題就是營(yíng)養(yǎng)不良，兒童營(yíng)養(yǎng)不良最早出現(xiàn)的癥狀是體重減輕，消瘦，那么寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦呢？

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良究竟是為何？

兒童營(yíng)養(yǎng)不良最早出現(xiàn)的癥狀是體重減輕，消瘦，皮下脂肪減少，皮膚毛發(fā)干澀、彈性小，面色焦黃，精神不振，活動(dòng)減少，肌肉無力。輕度營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孩子的早期身高沒有影響，長(zhǎng)期尤其重度營(yíng)養(yǎng)不良則可使孩子的身高增長(zhǎng)遲緩。引起小兒疳癥的主要原因是父母喂養(yǎng)不當(dāng)或小兒挑食、偏食。

喂養(yǎng)不當(dāng)主要是“太過”和“不及”?！疤^”是指沒有良好的飲食習(xí)慣，饑飽無規(guī)律，過分食用肥膩的食物，過多地吃冷食，導(dǎo)致食積內(nèi)停，形成疳癥。“不及”指母乳喂養(yǎng)不足；人工喂養(yǎng)調(diào)配不當(dāng)，如牛奶或奶粉濃度太低，或以谷物(米粉、麥乳精)為主食，從而因長(zhǎng)期蛋白質(zhì)和脂肪不足而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良 中醫(yī)教你如何調(diào)理

寶寶身體營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)讓父母非常著急，但是其實(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)于寶寶的身體發(fā)育是非常不利的，你可以用中醫(yī)來調(diào)理。

1、山楂山藥湯 

山楂9克，山藥15克，白糖25克，煎湯代茶，每日一劑，連服1周。本方適用于脾虛疳積之癥。

2、參芪鴿肉湯

乳鴿1只，去雜毛及內(nèi)臟，將黨參10克，黃芪15克，白術(shù)9克打?yàn)榇帜及笕滕澑?，隔水燉至爛熟，飲湯吃肉。3天燉服一劑，連服4-6劑。本方適用于氣血兩虛者。

3、石榴皮湯

取石榴皮30克，水煎，加糖適量調(diào)勻，代茶飲。

如何預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而想要寶寶健康成長(zhǎng)，你就要預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。

要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，陽光能夠促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收，在運(yùn)動(dòng)中可消耗人體的熱量，增強(qiáng)食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

如果孩子偏食，就更應(yīng)讓他多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后，胃口會(huì)大開，能夠幫助改掉偏食的壞習(xí)慣。規(guī)范孩子的生活，均衡營(yíng)養(yǎng)、合理的調(diào)配孩子的飲食；定時(shí)食用；保證孩子充分的睡眠時(shí)間等等，都能有效的增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)，改善兒童的營(yíng)養(yǎng)不良。

執(zhí)行合理的生活制度：保證睡眠充足，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。經(jīng)常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動(dòng)及體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

按摩，父母可以用手心貼在孩子的小腹順時(shí)針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次3分鐘即可，最好在手心發(fā)熱的時(shí)候按揉，否則會(huì)讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進(jìn)孩子胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能，更好的消化所攝取的食物營(yíng)養(yǎng)。

如果孩子的食欲不好，可以給予孩子易消化和促進(jìn)食欲的食品，在飯菜中可適當(dāng)添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣，增加寶寶的食欲。營(yíng)養(yǎng)不良主要靠家庭在日常生活飲食中注意，試試看上面的方法吧。

每個(gè)寶寶都是家庭的希望和未來，每個(gè)家長(zhǎng)都希望自家的寶寶能夠健康成長(zhǎng)，所以為了寶寶的健康成長(zhǎng)家長(zhǎng)們一定要給寶寶吃多種多樣的食物保持飲食均衡，讓寶寶更加健康。