在茶余飯后的聊天中，我們常?？梢月?tīng)見(jiàn)一些人滿腹牢騷。他們總是抱怨自己工作職位低，賺錢少，老板太苛刻；抱怨生活不如意，老婆不溫柔，不善解人意；抱怨孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)不好……總之，他們遇到一點(diǎn)兒不如意的事，就抱怨不停，以泄私憤。
喜歡抱怨的人，總認(rèn)為自己是強(qiáng)者，只有自己才是對(duì)的；喜歡抱怨的人，總能找到借口，為自己的行為進(jìn)行開(kāi)脫……抱怨是一種消極的情緒，解決不了任何實(shí)際問(wèn)題。
    下面有一則古老的寓言故事：
    有一個(gè)年輕的農(nóng)夫，每天劃著小船，給另一個(gè)村子里的居民運(yùn)送自家農(nóng)產(chǎn)品。有一天，天氣酷熱難耐，農(nóng)夫汗流浹背，苦不堪言。
    在這樣燥熱的天氣里，農(nóng)夫心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運(yùn)送任務(wù)，以便在天黑之前能返回家中。就在這時(shí)，農(nóng)夫突然發(fā)現(xiàn)，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來(lái)。眼看兩只船就要撞上了，但那只船卻沒(méi)有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農(nóng)夫的小船。
    農(nóng)夫向?qū)γ娴拇舐暤睾鸾械溃骸白岄_(kāi)，快點(diǎn)讓開(kāi)！你這個(gè)白癡！再不讓開(kāi)你就要撞上我了！”
    可是，農(nóng)夫的吼叫完全沒(méi)用，盡管他手忙腳亂地企圖讓開(kāi)水道，但為時(shí)已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。
    農(nóng)夫霎時(shí)被激怒了，他厲聲斥責(zé)道：“你會(huì)不會(huì)駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上！”然而，當(dāng)農(nóng)夫怒目審視對(duì)方的小船時(shí)，他吃驚地發(fā)現(xiàn)，小船上竟空無(wú)一人。原來(lái)，聽(tīng)他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。
    農(nóng)夫大聲斥責(zé)對(duì)方，以泄自己心頭之憤?？墒?，出人意料的是，那小船上竟然空無(wú)一人。我們也一樣，多數(shù)情況下，當(dāng)你責(zé)難、怒吼的時(shí)候，你的聽(tīng)眾也許只是一只空船。那個(gè)一再惹怒你的人，絕不會(huì)因?yàn)槟愕某庳?zé)而改變他的航向。抱怨不如改變，我們與其抱怨命運(yùn)不公平，倒不如從現(xiàn)在開(kāi)始努力改變。如果你努力改變現(xiàn)狀，也許你的生活將是另一番天地。
    看看下面這個(gè)故事：
    據(jù)說(shuō)，有一個(gè)寺院的住持立下了一條特別的規(guī)定：每到年底，寺院里的和尚都要對(duì)住持說(shuō)兩個(gè)字。
    第一年年底，住持問(wèn)新來(lái)的和尚：“你心里最想說(shuō)什么？”
    那個(gè)新來(lái)的和尚說(shuō)：“床硬。”
    第二年年底，住持又問(wèn)他：“你心里最想說(shuō)什么？”
    這個(gè)和尚回答說(shuō)：“食劣。”
   第三年年底，這個(gè)和尚還沒(méi)等住持問(wèn)便說(shuō)：“告辭?！?span style="word-wrap: normal; word-break: normal;">
   住持望著他的背影自言自語(yǔ)地說(shuō)：“心中有魔，難成正果，可惜！可惜！”
    從故事中我們得知：那個(gè)和尚一直以一種消極的心態(tài)對(duì)待世事，不能安于現(xiàn)狀，只是一味地報(bào)怨。然而，他的抱怨卻讓他失去了修成正果的機(jī)會(huì)?？上攵г箷?huì)讓我們失去多少機(jī)遇。抱怨不僅如此，它還像流行感冒一樣傳染給別人。因此，生活中，我們不喜歡跟愛(ài)抱怨的人在一起，而喜歡跟自信樂(lè)觀的人在一起。因?yàn)槌３８鷲?ài)抱怨的人在一起，很容易變得萎靡不振，對(duì)生活失去信心；跟樂(lè)觀的人在一起，會(huì)覺(jué)得生活美好起來(lái)了，所有的不幸和困難，都會(huì)在我們的勇氣面前藏匿起它們的身影。其實(shí)，抱怨跟樂(lè)觀都源于心態(tài)，假如那些牢騷滿腹者以積極的心態(tài)，換個(gè)角度去看問(wèn)題，那么相信他的心情很快就會(huì)好起來(lái)。
   下面這個(gè)故事講的正是這樣的道理：
    中國(guó)著名的國(guó)畫家俞仲林擅長(zhǎng)畫牡丹。有一次，某人慕名前來(lái)，請(qǐng)俞仲林親自為他畫了一幅牡丹畫。那人非常高興，回去以后，立即把牡丹畫掛在客廳里。
    有一天，那人的一位朋友來(lái)他家玩，看到了那幅畫，大呼不吉利。因?yàn)檫@朵牡丹沒(méi)有畫完全，缺了一部分，而牡丹代表富貴，缺了一角，豈不是“富貴不全”嗎？
    那人一看也大為吃驚，認(rèn)為牡丹缺了一邊總是不妥，于是就拿回去準(zhǔn)備請(qǐng)俞仲林重畫一幅。俞仲林聽(tīng)了他的理由，便靈機(jī)一動(dòng)，說(shuō)道：“既然牡丹代表富貴，那么缺一邊，不就是‘富貴無(wú)邊’了嗎？”那人聽(tīng)了俞仲林的解釋，覺(jué)得有理，便高高興興地捧著畫回去了。
    同一幅畫，因?yàn)樾膽B(tài)變了，看法也就變了。如果你像那人的朋友一樣用一種消極的眼光去看待生活，毫無(wú)疑問(wèn)，那么你將覺(jué)得生活中處處都不如意；如果你像畫家俞仲林那樣用一種積極樂(lè)觀的心態(tài)去看待生活，那么你的生活將幸福美滿。因此，我們應(yīng)該持一種積極的心態(tài)，多往好處想，不要看什么都不順眼，那么這樣就會(huì)少很多煩惱、苦痛、牢騷，多一些開(kāi)心、快樂(lè)。
    泰戈?duì)栒f(shuō)：“如果錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么你也要錯(cuò)過(guò)群星了?！蓖Ｖ贡г拱?，做一個(gè)開(kāi)心、快樂(lè)的人。
    笑看生活
    有一次，惠施要去梁國(guó)做宰相，渡河時(shí)，不小心落水。
   船長(zhǎng)救起他后說(shuō)：“看你落了水，就一點(diǎn)兒辦法也沒(méi)有！像你這樣的人，怎么還能做一國(guó)的宰相呢？”
   惠施笑了笑，說(shuō)：“搖船、鳧水，我不如你，但治理國(guó)家你怎能和我相比呢！”
   心靈導(dǎo)航
   當(dāng)你生氣時(shí)，你如何控制你的情緒呢？下面提供一些方法以供參考：
   1.自我暗示法
   自我暗示就像佛家弟子遇事先說(shuō)一聲“阿彌陀佛”一樣。當(dāng)我們發(fā)怒時(shí)，就可以告訴自己：“放松，放松，一會(huì)兒就好了。”
   2.自?shī)史?span style="word-wrap: normal; word-break: normal;">
   自?shī)史ㄓ址譃槿N方法：一是多交友法，在群體交往中取樂(lè)；二是多制訂小目標(biāo)法，因?yàn)樾∧繕?biāo)容易實(shí)現(xiàn)，這樣常會(huì)帶來(lái)愉悅的滿足感；三是一分為二法，時(shí)時(shí)提醒自己用辯證的眼光看待問(wèn)題，禍福相依，有得必有失等。
   3.給予法
   奉獻(xiàn)給別人是一種幸福，幫助別人是一種快樂(lè)。在你心情不好時(shí)，不妨積極地去幫助身邊的人，你會(huì)從別人的“感謝”中獲得好心情，你會(huì)體會(huì)到給予的幸福，原來(lái)是從心底深處溢出來(lái)的。
   4.宣泄法
   人在生活中難免會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，身心都將會(huì)受消極情緒的影響。因此，當(dāng)你失意、不快樂(lè)或心里郁悶時(shí)，不要壓在心里，向知心朋友和親人訴說(shuō)或大哭一場(chǎng)，也可以做其他富有挑戰(zhàn)性的工作。值得注意的是，發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害他人。
   5.轉(zhuǎn)移法
  當(dāng)火氣上涌時(shí)，要有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來(lái)分散注意力，以便使急躁的情緒得到緩解。
  6.意識(shí)調(diào)節(jié)法
運(yùn)用對(duì)人生、理想、事業(yè)等目標(biāo)的追求和道德法律等方面的知識(shí)，提醒自己為了實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不要被眼前煩瑣之事所干擾。

文/龍春華

感悟：漫漫人生中，苦難并不可怕，你也無(wú)須為挫折憂傷。只要心中的信念還在燃燒，你的人生旅途就不會(huì)中斷。所以你要微笑著面對(duì)生活，不要抱怨生活中的曲折與磨難。當(dāng)你走過(guò)世間的繁華，閱盡世事，你就會(huì)幡然醒悟：生活并不需要太多的處心積慮，也不需要忍受過(guò)多的痛苦，自古萬(wàn)事難得圓，好也隨緣，賴也隨緣，再苦也要笑一笑！文/單眼老表