我浪費(fèi)在手機(jī)上的時間

霸王龍勇士 2016-06-26

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之前一個朋友跟我說她認(rèn)識的一個學(xué)霸，每日自省吾身的時候發(fā)現(xiàn)自己每天花在手機(jī)上的時間竟然有十五分鐘，一天十五分鐘，一個月就有7.5個小時，一年就有90多個小時，想想真是恐怖，決定把每天花在手機(jī)上的時間減少到5分鐘。

當(dāng)時正在玩手機(jī)的我，聽到這

我開始回想，我每天手機(jī)離開身邊的時間有多少？

（主要也是最近又趕上我思考人生的時候）

為了更加突出手機(jī)的殺傷性，我翻開了我的記事本，憑借著超強(qiáng)的記憶力回憶我考研的日子，我真的在好好學(xué)習(xí)嗎？

隨手翻到頁，我記得這一天：

計(jì)劃看上去那么充實(shí)，美好的幻想著這樣一步一步走下來，我還是有成功的可能的。

但是一天下來，當(dāng)我再來總結(jié)的時候，才發(fā)現(xiàn)我又跑偏了（我清楚記得每天發(fā)生的事情，也是因?yàn)槲颐刻鞎词〔⒂涗涀约簺]有完成計(jì)劃的原因，循著這個線索就可以回憶起來）。

這一天的總結(jié)反省是這樣的：

上午玩手機(jī)一個小時

11點(diǎn)半離開自習(xí)室

中午看了runningman，午睡前刷了半個小時手機(jī)

下午為買本參考書刷了半小時淘寶，零零碎碎又晚了半個小時手機(jī)

晚上邊學(xué)習(xí)邊跟朋友聊天，大概持續(xù)了近1個小時

睡覺前玩了半個小時左右

就這樣，我十講的筆記只做了一個章節(jié)，論文看了兩篇，英語四篇閱讀只做了三篇，分析原因的時候還不認(rèn)真，政治的選擇錯題也沒有做筆記。

其實(shí)我知道，我每天列的這些計(jì)劃并不是我完成不了，而是當(dāng)我完成一個任務(wù)時，我就會拿起手機(jī)來獎勵自己放松一下，可是這個時間太難把握了，當(dāng)我拿起手機(jī)的那一刻再進(jìn)入學(xué)習(xí)中就很難了。

于是，手機(jī)不僅使休息的時間拉長，而且還有很長的“余震”，即使我們放下手機(jī)，心里還在想著網(wǎng)絡(luò)上的人和事。

我們總是覺得手機(jī)上有太多的牽掛，喜歡的明星更博了，手機(jī)上的小游戲還要繼續(xù)闖關(guān)，夏天了再去淘寶買兩件短袖，今天那個朋友會不會找我聊天，有綜藝要更新了，現(xiàn)在是信息時代怎么能離得了手機(jī)。。。。

我們總是給自己找太多的借口。

可是手機(jī)上的這些東西真的有用嗎？

刷不完的微博熱搜，真正和我們有關(guān)的又有多少：網(wǎng)絡(luò)上各種經(jīng)驗(yàn)方法，你收藏后真的又回去看并實(shí)踐了嗎？

這些碎片化的信息，不僅不能像我們自己感覺的那樣豐富了知識，長期下來，反而會讓我們失去深入思考的能力，遇到問題先到網(wǎng)絡(luò)上搜索，一直都在吸收別人的觀點(diǎn)和看法，完全在被別人的思想操縱著

（有時間的小伙伴，推薦一本書，尼爾波茲曼：娛樂至死）

人總是在失去后才知道后悔

當(dāng)我開始出來工作的時候，才明白考研的這一年有多么重要。

有些人考研的初衷可能是為了接受更加優(yōu)秀的教育，而我的初衷很簡單，我只想為將來有更多選擇的權(quán)利

我想，我從現(xiàn)在努力，一切也還來得及

在某個地方摔倒的時候回頭看之前的自己好像每次都在同一個地方摔倒

盡管也在努力卻總在同一個地方畫圓圈徘徊到最后不過是回到了原點(diǎn) 很讓人失落

但是每次積累下了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

所以不管是成功還是失敗都不再是原點(diǎn)

那么就不該叫做“圓圈” 而應(yīng)該是“螺旋”

從某一個角度看仿佛是在同一個地方兜轉(zhuǎn)

其實(shí) 多少都會偏離上一點(diǎn)或下一點(diǎn)

如果是那樣也還好
也許人本身就是螺旋在同一個地方兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
每次卻有不同或上或下或橫著延伸出去
我畫的圓每次在不斷變大
所以螺旋每次也在不斷變大
想到這里覺得自己還是應(yīng)該再努力一把

我還可以改變這一切

開始嘗試遠(yuǎn)離手機(jī)可能比較痛苦

你可以先把每天的時間都用來做什么了仔細(xì)的記下來

看看花在手機(jī)上的時間有多少

用這些時間來刺激自己，想象一下，我可以用這些時間學(xué)到多少知識技能

（網(wǎng)絡(luò)上有一篇文章：如何在20小時內(nèi)get一項(xiàng)新技能，很有啟發(fā)）

然后在每次看手機(jī)的時候，問問自己：

我為什么要看手機(jī)是干什么？

這些信息對我真的有用嗎？

這個電視節(jié)目真的很好看嗎？

看完了我又能得到什么？

我為什么不去閱讀專業(yè)相關(guān)的書籍充實(shí)自己的專業(yè)知識

…………

以上只是我自己的自我暗示，你如果有更好的歡迎分享啊

我現(xiàn)在已經(jīng)可以慢慢地放下手機(jī)，即時手機(jī)連著網(wǎng)放在身邊也不想著去碰它

開始努力的去工作

省下玩手機(jī)的時間多看些書

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)專業(yè)的軟件

…………

當(dāng)你的生活中有這么多的事情需要去學(xué)習(xí)、忙碌時，你就越發(fā)會覺得浪費(fèi)在手機(jī)上太多時間真的太沒必要了

我已經(jīng)很久沒有看綜藝了

對了對了對了

之前不是說可以把每天的時間都用來做了什么記錄下來，可能有時候會回憶不起來一些細(xì)節(jié)，在這里我來安利一個APP：24PI

這個APP可以詳細(xì)的記錄你每天玩手機(jī)的時間

如果你的手機(jī)上有一些學(xué)習(xí)的工具，你也可以設(shè)置目標(biāo)，例如我的扇貝單詞就放在目標(biāo)里，每天最少15分鐘

還可以設(shè)定每天手機(jī)的總用時提醒，以及每次用手機(jī)時間的提醒

希望這個軟件對你會有一些幫助

加油

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