 每天洗腳。要想雙腳不散發(fā)味道，保持清潔很重要，用溫水和肥皂每天清洗腳部，可以有效去除污垢、腳汗、以及會引起氣味的真菌。在洗澡的時候千萬別忘了專門洗一洗腳，很多人會忽略這個步驟，或者洗得很敷衍，其實腳部和身體其它部位一樣，需要得到同等的愛護。 腳趾之間、指甲縫里都要洗，這些地方通常是細菌的藏身之處。 如果你的腳有味道，那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛煉后或流汗后一次。
 腳部去角質(zhì)。去除腳部的死皮也能避免散發(fā)腳氣，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳，也可以去美容院做個美甲護理。 腳趾甲也有時刻保持清潔、修剪整齊，以防細菌趁虛而入。
涂抹乳液來保持腳部肌膚的柔軟健康。可以試試薰衣草味或薄荷味的乳液來“中和”腳氣。
 保持腳部干燥。腳氣是由細菌引起的，而細菌最容易在潮濕的環(huán)境下滋生，當你的雙腳被濕襪子濕鞋子包裹住，那么細菌就會趁機滋生并附著在你的腳上，進而產(chǎn)生腳氣。保持腳部干燥也就是避免潮濕，自然就讓細菌無可趁之機。 洗完澡后一定要把腳擦干，包括腳趾縫隙也不要放過。
擦干腳后用外用酒精涂抹腳趾。外用酒精可以進一步干燥腳趾間的皮膚。
當你穿淺口鞋或單鞋時可能不適合穿普通的襪子，這時候你可以買幾雙隱形船襪，是一種專門為這類鞋子設(shè)計的襪子，在一般的商場都能買到。
穿對襪子。如果穿錯了襪子照樣會讓你腳氣不斷，要記得穿干凈的襪子，不要一連幾天穿同一雙，在材質(zhì)方面盡量選擇合成纖維的。
慎重選擇棉襪。棉襪會吸收掉你皮膚里的水分，讓你的腳變干，進而產(chǎn)生不好的味道。試試有助于腳部干燥的燈芯襪子，或者透風性能好的運動襪，還可以穿抗菌襪，這種襪子由特殊材質(zhì)制成，能防止細菌的滋生。無論你穿的是合成纖維的還是棉質(zhì)的襪子，重要的是要確保透氣性夠好。 洗襪子時把里外翻轉(zhuǎn)過來，把襪子里面的死皮、濕氣清潔掉。
使用腳部止汗劑。止汗劑含有抑汗成分，能防止汗液產(chǎn)生，而香體劑只能幫你遮蓋掉腳氣，所以不要搞錯了。在睡前噴一點止汗劑在雙腳上，讓里面的有效成分有充足的時間滲入你的腳部皮膚，在第二天發(fā)揮抑汗的作用，可別忘了在趾縫間也噴一點，這里可是腳汗腳氣的“重災(zāi)區(qū)”。 第二天早上穿鞋子之前可以再噴一點，但是千萬別只在早上噴，因為如果你穿上鞋后就開始出汗，很容易就把止汗成分給清除掉了。
避免鞋臭
 不要一連兩天穿同一雙鞋。常備幾雙鞋換著穿，讓你的鞋子有至少24小時的時間透氣風干，以此防止潮濕和細菌的滋生。 如果你每天都鍛煉，那就買兩雙鞋。導(dǎo)致腳汗的主要原因之一就是運動，運動員的鞋子通常都是氣味的聚集地，所以在一周里可以準備兩雙鞋換著穿，讓每一對鞋都有足夠的時間干燥。
在鞋子里撒一點除臭的粉末。鞋子在不穿的時候可以往里撒些小蘇打或爽身粉。 小蘇打在中和氣味方面效果顯著，它能中和腳汗的pH值，減少細菌的產(chǎn)生，還能幫助吸收多余的水分。你可以在暫時不穿的鞋子里放些小蘇打，甚至可以在穿襪子之前在腳上也抹點。 還可以在穿鞋前在腳上抹點玉米淀粉來吸收多余的水分。
涂抹抗菌霜也能有效減少細菌數(shù)量。
使用抗菌除臭噴霧。在鞋子里噴點除臭消毒噴霧可以幫助減少臭氣，用外用酒精將鞋子的內(nèi)外都擦拭一遍也有相同效果。
 光腳。在家的時候就釋放雙腳吧，能不穿鞋襪就不穿鞋襪，如果覺得冷就穿雙干凈柔軟的厚襪子，也能把腳汗都吸收掉。
選擇皮質(zhì)、帆布、網(wǎng)眼的鞋子，能夠確保腳部空氣的流通。 如果可以的話就穿露趾的鞋子。露趾的高跟鞋、涼鞋、人字拖等等保證了腳部周圍空氣的流通，盡可能地減少了腳汗。
 定期清洗鞋子。如果你的鞋子可以機洗，那就每隔一兩個星期扔進洗衣機洗一次吧，還可以加點小蘇打來除味。
定期清洗襪子。加點小蘇打或漂白劑能夠有效除味。 不要用烘干機烘干球鞋。不妨把球鞋放到烘干機的上方，讓機器散發(fā)出的熱量烘干鞋子，或者直接讓它自然干。 如果你的鞋子必須手洗，那就用熱水加小蘇打的方式清潔干凈。
如果你必須外出又沒有防水的鞋子，不妨考慮買雙塑料鞋套，一般的大型商場都有賣。 其它家庭療法
清潔過后擠一點洗手液抹在腳上。當你用肥皂和溫水清洗干凈雙腳之后，不妨考慮在腳上抹點抗菌的洗手液，說不定也能防止腳部細菌產(chǎn)生。
用瀉鹽泡腳。瀉鹽能夠中和氣味、抑制細菌，將半杯瀉鹽溶解于八杯溫水中，每天泡腳半小時，之后不要將附著在腳上的鹽抹掉，等待它徹底干燥就好。睡前泡腳，泡完不要穿襪子直接睡覺效果更佳。
用醋洗腳。醋是一種酸性物質(zhì)，在它的作用下細菌是很難生存的，倒半杯白醋或蘋果醋，與六杯熱水混合，浸泡10-15分鐘。 泡完之后用肥皂清洗一下雙腳，徹底擦干，以此來去除腳上的醋味。
用紅茶洗腳。相信很多人都聽說過紅茶泡腳去除腳氣的方子了，這是因為茶里的單寧酸一般被認為能營造一種不適合細菌生長的微環(huán)境，進而有抑菌的功效。 在沸騰的熱水中放入五個紅茶包。茶水混合均勻后倒入四杯冷水或溫水——防止腳被燙傷，每天用這個方法泡20分鐘。另外一個方法是用綠茶，同樣有抗菌功效。
用青檸擦腳。將青檸一切兩半，在睡前各擦拭左右腳，然后等它徹底干燥。青檸中的酸性物質(zhì)也被認為有抑菌作用。
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