眾所周知，母乳喂養(yǎng)不僅對寶貝最好，對媽咪也好。但是，有些不太靠譜的“真經”卻在不知不知覺中滲透給了媽咪，某種程度上會影響母乳喂養(yǎng)這一最自然的養(yǎng)育方式。傳言:吃很多、喝很多湯水，奶量才大?醫(yī)生說:NO 解讀:這個說法真的是老一輩給年輕人留下的最大誤區(qū)了。如果遵照這一真經，母乳喂養(yǎng)的媽咪每天大吃特吃，不僅身材走樣，還可能會因為長期油膩飲食容易引起乳導管阻塞，從而增加得乳腺炎的風險。哺乳期媽咪確實要吃好，但這并不代表要吃多。哺乳期只需每天比普通女性額外攝入300~500卡路里的熱量即可。建議媽咪選擇種類豐富、營養(yǎng)均衡的食物，避免進食高糖、高脂肪等沒有營養(yǎng)的垃圾食品。

傳言:哺乳期感冒不可以喂養(yǎng)寶貝?醫(yī)生說:NO 解讀:哺乳期媽咪感冒最常見的癥狀就是發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。一般來說，媽咪出現(xiàn)上述癥狀時，病毒可能已經通過空氣飛沫傳染給寶貝了。此時媽咪體內產生的抗體正好可以通過母乳給到寶貝，更有利于寶貝對抗疾病。哺乳期媽咪的感冒癥狀嚴重時，例如有發(fā)燒癥狀，也不要強行忍著，遵醫(yī)囑選擇一些安全用藥，安心休息，只有身體早日康復，才會有充足的精力照顧好寶貝。如果實在不放心，可以去咨詢醫(yī)生，別隨便就“斷奶”。

傳言:母乳6個月以后就沒營養(yǎng)了嗎?醫(yī)生說:NO 解讀:世界衛(wèi)生組織建議，寶貝出生后要“純母乳喂養(yǎng)”6個月，以后在逐步添加輔食的基礎上再堅持母乳喂養(yǎng)兩年或兩年以上。強調“前6個月”，主要是因為此后需要添加輔食，來滿足寶貝生長發(fā)育的需求，而不是說母乳在6個月后就沒有營養(yǎng)了。母乳成分會隨著寶貝發(fā)育的需要，相應發(fā)生變化。寶貝出生6個月后就可以開始添加輔食了，隨著寶貝的生長發(fā)育，逐步添加輔食實際上就是幫助寶貝適應并接受家庭飲食的一個過程。在此期間若能堅持母乳喂養(yǎng)，可以最大程度避免寶貝出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因為出生后第二年的母乳還是含有非常豐富的免疫物質以及各類營養(yǎng)成分，寶貝生長發(fā)育所需能量的30~50%也可以通過母乳獲得。