人都會說，眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛不美麗了，那么人也會慢慢變得憔悴的呢，尤其是出現(xiàn)黑眼圈。那么黑眼圈的出現(xiàn)和什么有關(guān)系呢?如果祛除黑眼圈呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈的話，一天的美好心情都沒有了，而且有時候黑眼圈也是身體疾病的信號，那么我們該怎么辦呢?

　　中醫(yī)妙招

　　1、雙手對搓至熱，快速用掌心按壓雙眼，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　2、我們可以經(jīng)常用手指慢慢的按摩眼眶周圍的皮膚。

　　3、每天用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴各5分鐘，睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　4、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，它們可以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

　　5、最好，每天晚上睡覺的時候，用冷人水交替敷在眼睛周圍5分鐘的樣子。

　　中醫(yī)解說黑眼圈成因

　　中醫(yī)認為：五色形于外，五臟應(yīng)于內(nèi)。有病必有色，內(nèi)外相襲，如影隨形。黑眼圈的出現(xiàn)亦代表著身體的腎臟或肝臟出現(xiàn)了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當(dāng)情緒受壓力、困擾而出現(xiàn)肝氣郁滯，氣機不暢，而引致血液流通不順，微細血管的交換循環(huán)減慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮間，形成了黑眼圈。

　　黑色主腎虛，主水飲，眼眶周圍發(fā)黑而且出現(xiàn)下眼瞼浮腫，主要是肝腎陰虛，眼瞼得不到滋潤，加上水飲內(nèi)停，于是腎虛水腫，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼瞼浮腫，由于眼瞼皮膚比較薄，特別容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。

　　當(dāng)然年齡越大，皮膚越松弛，脂肪在下眼瞼積聚，所以眼袋亦越來越大，剛開始出現(xiàn)脂肪積聚，下眼瞼浮腫時可每天早上用冰粒敷眼，收緊眼袋。

　　黑眼圈是疾病的信號

　　很多熬夜一族都會出現(xiàn)黑眼圈的現(xiàn)象，如果睡眠充足的時候，出現(xiàn)黑眼圈就要警惕身體的健康出了問題，有些時候黑眼圈是疾病的信號。

　　疾病信號一：腎虧

　　黑眼圈癥狀：兩眼無神，眼圈發(fā)黑

　　黑眼圈癥病因：中醫(yī)認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。

　　如何防治：盡量的要保持工作和休息的平衡，不要經(jīng)常熬夜，有規(guī)律的生活習(xí)慣，同時要學(xué)會修身養(yǎng)性，保持愉快的心情，平時的時候可多吃一些高鈣的食物，像是骨頭湯，還有一些山藥，綠豆等對眼睛都是有益的。

　　疾病信號二：鼻炎

　　黑眼圈癥狀：打噴嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈癥病因：眼睛和鼻子的關(guān)聯(lián)性真的是很大的，黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。

　　如何防治：如果你是鼻炎的話，最好要積極的治療了，除此之外還有注意：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

　　疾病信號三：月經(jīng)不調(diào)

　　黑眼圈癥病因：有些女人的黑眼圈總是存在著，很有可能是由月經(jīng)不調(diào)，氣滯血瘀等血液問題導(dǎo)致的，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　如何防治：如果你真的是因為月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了黑眼圈了，就要調(diào)整自己的月經(jīng)了，最好是可以遵照遺囑來調(diào)節(jié)不可自行治療。

　　疾病信號四：胃炎

　　黑眼圈癥狀：黑眼圈顏色較深，呈淺藍色，范圍也較大

　　黑眼圈癥病因：慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。

　　如何防治：平日的胃病治療不可間斷，當(dāng)然還要加上平時的飲食調(diào)理為好，不可暴飲暴食，要注意飲食衛(wèi)生，不要吃冰涼的食物，腸胃調(diào)理好了黑眼圈就會減輕的。

　　疾病信號五：肝臟疾病

　　黑眼圈癥狀：面部、眼眶周圍都有色素沉著

　　黑眼圈癥病因：黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

　　如何防治：慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主，要減輕肝臟負擔(dān)，同時給予充分的營養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細胞，恢復(fù)肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復(fù)和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時應(yīng)堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔(dān)，而且有利于恢復(fù)健康。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)黑眼圈的知識，看完之后，你是不是治療黑眼圈的出現(xiàn)和什么有關(guān)系了啊。除此之外，我們每天用手按摩太陽穴等也是能夠祛除黑眼圈的哦。平時也要養(yǎng)成少熬夜。