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      【健康】16種“久坐族”肌肉拉伸法，動起來！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         青木森森
                        
                        
                        2016-07-11
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      　澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究顯示：久坐1小時，危害相當于減壽22分鐘。戳圖看全身肌肉拉伸16大招，不離開自己的格子間也能輕松健身，多活動，趕走“久坐病”！


      北京石景山我們一直在努力
      素材基礎(chǔ)
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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