涼席涼快與否，其實是由席子本身的特性決定的。涼席的導熱性能取決于材質的空氣孔數(shù)，空氣孔越少導熱效果越好。草席、藤席、竹纖維席和亞麻席的材質里有很多小空氣孔，與身體接觸時會傳走一部分熱量，有一定散熱效果。
那么夏天哪種涼席最涼快呢？夏季選用哪種涼席，還得個人的身體情況而定。以下8種涼席可供你選擇，看看你適合哪一種。
1、竹席
竹席則是竹篾做成的，竹篾里沒有很多空隙，因此竹席的導熱能力比較強。當我們睡在竹席上時，竹席能不斷通過熱傳遞把熱量帶走，所以說竹席最涼快，對背部有較好的按摩作用。
竹席適于年輕人或身體強壯的人使用，竹席濕氣重，所以不適合老年人、孕婦和兒童使用，此外空調房里也不適宜使用。竹席不宜曝曬，以免變脆，最好每天睡前睡后都用溫開水擦拭一遍，能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。

2、冰涼席
將特質藥水固定在涼席材料內，人躺在上面，有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分，排第一位的當屬冰涼席。
但冰涼席涼性大，老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學復合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。
3、牛皮席
在眾多中性涼席中，牛皮席是首選，屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏涼，吸汗性最好，非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作，和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑?？梢哉f，“牛皮涼席+空調”是當下臥室最完美的組合。
牛皮涼席的散熱性好，但價格相對較高。牛皮席使用期間應該定期用濕毛巾擦拭席面，但不要在陽光下直曬，也不要用水沖洗。使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，在潮濕的季節(jié)可能會長霉。
4、玉石涼席
玉石涼席用玉石薄片穿起來制成，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。具有鎮(zhèn)心安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。
玉石涼席的觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。
5、亞麻席