現(xiàn)在許多二三十歲的年輕人，就出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，經(jīng)常會忘事，記不住東西，這對于年輕人來說確實是一個很大的麻煩。記憶力不好，不管是在學習還是工作當中，都會帶來不好的影響。而且記憶力減退的現(xiàn)象，現(xiàn)在也是越來越偏向年輕化了。

年輕人之所以會出現(xiàn)記憶力減退的狀況，主要是身體亞健康的一種表現(xiàn)癥狀。今天艾大夫就給你說說如何用艾灸幫你恢復記憶力。

灸關元穴

【取穴方法】關元穴位于肚臍下方3寸（4橫指寬）處。

【施灸方法】被施灸者平臥，施灸者站于一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復左右方向或反復旋轉施灸。

【施灸時間】每日灸1-2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】培元固本，補益下焦。

灸氣海穴

【取穴方法】氣海穴位于肚臍正下方1.5寸（2橫指寬）處。

【施灸方法】被施灸者平臥，施灸者站一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復左右方向或反復旋轉施灸。

【施灸時間】每日灸1-2次，每次灸10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

【功效】溫陽益氣，扶正固本，培元補虛。