酸梅湯是中國(guó)人傳統(tǒng)的消暑飲料，我們?cè)诨疱伒曜钊菀子鲆?jiàn)它。在炎熱的季節(jié)，其實(shí)我們可以買(mǎi)烏梅來(lái)自己熬制，里邊放點(diǎn)白糖去酸，冰鎮(zhèn)后飲用。自己做酸梅湯可以用上烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。除了能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

蟬鳴的夏季，心情也隨著溫度的升高而一起亂糟糟，吃貨們看見(jiàn)美食的熱情也消退許多...拯救食欲，收了這發(fā)冰鎮(zhèn)酸梅湯攻略，明天試試看~

難度 初級(jí)時(shí)間 60分鐘

食材

烏梅 50g、山楂 75g、烏棗 50g、甘草 10g、豆蔻 5g、冰糖 250g、桂花 5g、水 3～4kg

小貼士

1. 提前浸泡可以縮短酸梅湯熬制時(shí)間。

2. 桂花要在關(guān)火后放入，以防香味提早散盡。

做法

1.烏梅、山楂、烏棗、甘草、豆蔻、冰糖、桂花等備料

2. 烏梅、山楂、烏棗、甘草、豆蔻洗凈、浸泡三十分鐘

3. 將浸泡好的食材倒入砂鍋中

4.大火煮沸后調(diào)小火

5.小火煮45分鐘

6.關(guān)火放入冰糖與桂花

7.靜置冷卻，或加入冰塊

8.居家旅行必備的夏日特飲————（buling buling的）誕生了！