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      早餐 | 雞蛋的各種做法,超好吃!

       zsok 2016-07-14

      雞蛋,不僅能提供每日必需的蛋白質(zhì),而且有很多種超美味的吃法。無論是荷包蛋愛好者、還是水煮蛋愛好者,今天肯定能讓你Get一個百分百雞蛋的秘訣。


      01 百分百荷包蛋





      評分標準:蛋白夠熟但不完全凝固、流質(zhì)蛋黃、邊緣略微焦脆。


      制作要點:



      1.平底鍋中倒入適量一油,注意油溫不要太高;


      2.將雞蛋打入油鍋,關小火;


      3.讓雞蛋在油鍋中慢慢煎,不要用鏟子撥動它;




      4.在蛋白沒有完全凝固的時候撒上鹽和胡椒;


      5.當邊緣開始顯得有點焦黃的時候就可以出鍋了;


      6.百搭的荷包蛋幾乎跟所有的食物都很配。



      02 百分百白煮蛋






      評分標準:蛋白完全煮熟,蛋黃凝固呈淡黃色


      制作要點:




      1.把雞蛋放入鍋中,倒水漫過雞蛋;


      2.等水煮沸后,關火,加蓋悶10分鐘;


      3.把雞蛋放在冷水中稍微泡一會,就很容易剝殼了。



      03 百分百水波蛋





      評分標準:美觀的橢圓型、流質(zhì)的鮮亮蛋黃、蛋白剛剛成形


      制作要點:



      1、在鍋中放入一半深的水,等水略微煮開,開始冒小氣泡的時候,倒入一勺白醋。(白醋可以加速蛋白凝固,這樣你的水波蛋的蛋白就不會四處飄散,最后的造型也會更好看喲)



      2、把雞蛋打到一個小碗中,再緩慢倒入鍋中(不要心急直接磕在鍋的邊緣,雖然動作看起來很帥,但是很容易破壞最后造型),同時拿一個筷子沿著鍋的邊緣輕輕攪拌。

      3、約2分鐘后,用漏勺撈出水波蛋,再用鹽和胡椒調(diào)味。



      用水波蛋和牛油果做一個開放式三明治,簡直不能更美味。


      04 百分百溏心蛋




      評分標準:蛋白恰到好處,蛋黃邊緣呈固體,中心部分呈醬狀


      制作要點:


      1、將一鍋水燒開,再用勺子小心得將雞蛋放入水中(因為要讓蛋呈現(xiàn)完美的“溏心”狀態(tài),所以時間把握必須更加精準,一定要等水開之后再下蛋)



      2、不要加鍋蓋,讓雞蛋在水中煮6分鐘。之后將雞蛋取出,放入冰水中。

      3、將雞蛋殼盡量全面地敲碎,再開始剝殼,這樣雞蛋不容易破損。



      溏心蛋是拉面的好伴侶,即使把拉面換成泡面,也依然會逼格滿滿的。


      ▲上幾種100分雞蛋的制作方式你都學會了嗎?找個時間嘗試一下吧。雖然只是煮雞蛋這么件小事,但從60分到100分的變化,可以讓你的生活品質(zhì)也有質(zhì)的提升哦。



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