身邊的很多朋友都喜歡去外面買(mǎi)加工過(guò)的雞翅吃，那些雞翅要不是油炸的就是烤的。油炸的除了熱量高，其實(shí)商家為了節(jié)約成本，炸雞翅的油有反復(fù)使用的可能?？倦u翅相對(duì)來(lái)說(shuō)更健康?？倦u翅的首要工作就是腌雞翅，用什么樣的醬來(lái)腌？奧爾良雞翅調(diào)料之類(lèi)的調(diào)料包雖然方便，口感好，但是，做給自己家人吃，還是自己調(diào)制醬料更健康。這個(gè)蜂蜜雞翅的材料非常簡(jiǎn)單，材料也只要四種，至于比例，請(qǐng)看下面的原料。

用料：

1300克雞翅

3/4杯蜂蜜

1/2杯醬油

1茶匙大蒜粉

3湯匙番茄醬

制作方法：

1. 烤箱預(yù)熱190攝氏度

2. 雞翅和雞翅根洗凈放入一個(gè)容器中

3. 調(diào)制醬汁：取一個(gè)碗，放入蜂蜜、醬油、大蒜粉和番茄醬拌勻

4. 把做好的醬汁倒在雞翅上，至少腌制一個(gè)小時(shí)

5. 入烤箱烤1個(gè)小時(shí)，中間要翻動(dòng)一遍

6. 烤好后，將雞翅放在烤網(wǎng)上，放入烤箱烤5分鐘，翻動(dòng)一遍，再烤5分鐘即可

小貼士：最后一個(gè)步驟就是烤雞翅表皮焦香的秘訣，如果你嫌麻煩，也可以省略最后一步，直接蘸著醬汁吃就行了。