(作者:馬軍霞，外科主治醫(yī)生)

近幾日，酷熱的天氣炙烤著大地，空氣中彌漫著熱浪，讓人喘不過氣來。你被熱趴下了沒?這幾天，好多人都中暑了，為此，普及一些關(guān)于中暑的急救小常識很必要哦~愿為你夏日的生活提供一份清涼。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò))

夏天我們?yōu)槭裁磿惺?

中暑是指以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多為特征的疾病。通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。這三種情況可順序發(fā)展、交搭重疊出現(xiàn)。

中暑發(fā)生的主要原因是人體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力不足。在大氣溫度升高(＞32℃)、濕度較大(＞60%)環(huán)境中，由于長時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動、又無充分防暑降溫措施時(shí)，極易發(fā)生中暑。

促使中暑的原因重點(diǎn)看這里~

1.環(huán)境溫度過高:人體可獲取熱量。

2.產(chǎn)熱增加:如從事重體力勞動、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)和應(yīng)用某些藥物。

3.散熱障礙:如濕度過大、過度肥胖、穿透氣不良的衣服等。

4.汗腺功能障礙:見于硬皮病、先天性汗腺缺乏癥、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成等。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò))中暑后，你知道如何急救嗎?

1.若中暑者已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒，并保持呼吸道通暢，危重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)就診。

2.降溫治療。降溫速度決定患者預(yù)后，通常應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)使直腸溫度降至37.8-38.9℃，降溫期間應(yīng)連續(xù)監(jiān)測體溫。

(1)迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的低溫環(huán)境，使其平臥，頭部抬高，脫去衣服，進(jìn)行皮膚肌肉按摩，促進(jìn)散熱。

(2)對無循環(huán)虛脫的中暑患者，可進(jìn)行頭部冷敷，在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋或?qū)④|體浸入27-30℃水中傳導(dǎo)散熱降溫。

(3)對循環(huán)虛脫者，可采用蒸發(fā)散熱降溫，如用15℃冷水反復(fù)擦拭皮膚，同時(shí)用電風(fēng)扇、空氣調(diào)節(jié)器散熱，但應(yīng)注意不能直接對著病人吹風(fēng)，防止感冒。

3.補(bǔ)充液體。如果患者神志清醒，無惡心、嘔吐等癥狀，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水，以起到既降溫、有補(bǔ)充血容量的作用。如果患者不能飲水，可靜滴生理鹽水或林格氏液1000毫升(可根據(jù)具體情況掌握用量)。除非病人有周圍循環(huán)衰竭或大量嘔吐、腹瀉的情況，不需要輸入太多的液體，以免引起心力衰竭或肺水腫。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò))夏季出行做好準(zhǔn)備，預(yù)防中暑!

中暑的死亡率介于20%-70%，50歲以上可高達(dá)80%，因此，夏天出門記得要備好防曬用具，準(zhǔn)備帶上充足的水。有慢性心血管、肝腎疾病和年老體弱者不應(yīng)從事高溫作業(yè)。在高溫環(huán)境中停留2-3周時(shí)，應(yīng)飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。另外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品一定要備在身邊，如風(fēng)油精、藿香正氣水等，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)應(yīng)穿寬松透氣淺色服裝，適當(dāng)補(bǔ)充防暑飲料。

看過這些中暑急救和預(yù)防中暑的知識，你覺得有用嗎?夏季出行，尤其是三伏天，一定不要中暑哦!

編輯:張旭 趙翠