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前陣子和一朋友聊天，他說他有一次在路上和人起沖突，被狂毆了一頓，小編很驚訝，怎么說那個(gè)朋友也練過格斗的(雖然沒有練出成績(jī))，也是經(jīng)常鍛煉的人。問及原因，他覺得可能跟身高體重有關(guān)系，朋友身高170， 65KG，對(duì)手184左右，體重80左右。 那么，格斗時(shí)，身高體重真的那么重要嗎? 時(shí)下的MMA格斗比賽都是按照體重劃分不同級(jí)別進(jìn)行比賽的。 先說，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好壞主要取決于兩個(gè)方面： 一方面是先天的遺傳因素，就是與生俱來的天賦，娘胎里帶的，決定了你運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技高度，這是為什么有運(yùn)動(dòng)選材學(xué)的原因。 另一方面取決于后天的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，就是對(duì)你潛能天賦的挖掘，它是讓運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出高運(yùn)動(dòng)水平的重要手段，很大程度上決定了潛在的能力能否表現(xiàn)出來，能表現(xiàn)多久，表現(xiàn)多充分，保持多少年，所以教練很重要之外另一點(diǎn)就是科學(xué)訓(xùn)練。 總的說來說，運(yùn)動(dòng)員的身體是參加競(jìng)技的首要物質(zhì)條件，是載體，和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的工具。運(yùn)動(dòng)員的身體結(jié)構(gòu)也就是身體形態(tài)決定了他是否合適從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大家可以聯(lián)想一下各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，體型的區(qū)別。 再說，格斗項(xiàng)目屬于技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，從身體形態(tài)上來說應(yīng)該具備以下特點(diǎn)：
影響：手臂相對(duì)較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員，在比賽中，在較遠(yuǎn)的距離組織進(jìn)攻，就可以擊中對(duì)手，成功的機(jī)會(huì)大。 體重方面：不同級(jí)別男子運(yùn)動(dòng)員，優(yōu)秀組與一般組，身體成分的體脂百分比、瘦體重等指標(biāo)，優(yōu)秀組好于一般組，這說明身體充實(shí)度好的運(yùn)動(dòng)員無論是對(duì)抗還是抗擊打能力都比較強(qiáng)。瘦體重與肌肉體積、橫斷面積及肌肉力量關(guān)系緊密，且遺傳度很高。 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員上肢長(zhǎng)、上肢及軀干發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力的勻稱型及較低的體脂百分比是其共同特點(diǎn)。格斗又是以力量和耐力為主的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要良好的肌肉力量，因此，要求運(yùn)動(dòng)員有較低的體脂含量和較高的瘦體重。 最后總結(jié)： 身高體重直接帶來的就是力量?jī)?yōu)勢(shì)，而且身高也會(huì)使人手腳比矮個(gè)子更長(zhǎng)，大家都是直拳，可能我一拳糊你臉上了你也碰不到我...后果你懂得... 個(gè)高則下盤不穩(wěn)，偏矮的話，就要鍛煉自己的身體靈活度，從肌肉到技術(shù)，從站立到地面都不可舍棄，否則趨于劣勢(shì)。 以上是精武門MMA綜合格斗職業(yè)聯(lián)賽出品，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處！ 歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)： JWMMMA←長(zhǎng)按可復(fù)制 免費(fèi)獲取最新格斗資訊，防身術(shù)，精彩賽事視頻！ |
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