長時間以來，菊花泡水是不少人喜歡的中藥茶飲方式，被視為能夠降血壓的好方法。一朵小小的菊花真能幫我們降血壓嗎？

為此，筆者曾經拜訪過一位有著多年行醫(yī)經驗的老中醫(yī)。他表示，菊花泡水喝能不能降壓，關鍵看患者的高血壓是怎么得上的。

原來，現代人最常見的高血壓誘因有三類：懶出來的、氣出來的和吃出來的。

其中，懶出來的高血壓，指的是患者由于常年缺乏運動，痰濕內積而形成的痰濕內阻型高血壓。癥見素體肥胖、肌肉松軟、動輒氣喘出汗、神疲乏力、四肢沉重，下肢浮腫。另外，所謂吃出來的高血壓，指的是患者飲酒無度、喜歡吃大魚大肉，導致體內濕熱交蒸形成高血壓。癥見臉上經常起痘痘，口舌生瘡，口氣較重，男性易發(fā)前列腺炎或陰囊潮濕，女性易發(fā)白帶異常、下陰瘙癢。所謂氣出來的高血壓，指的是患者脾氣暴躁，情緒起伏較大，肝火旺盛。癥見面紅目赤、說話聲音如洪鐘，失眠虛煩、頭暈耳鳴。

用菊花來調理高血壓，比較適合第三種高血壓患者，即氣出來的高血壓。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效，入肝經，能清肝熱，對于肝陽上亢所致的高血壓疾病有明顯的抑制效果。尤其是高血壓伴發(fā)頭暈目眩，情緒不穩(wěn)、脾氣暴躁，有調理作用。具體方法如下：

菊花降壓常用法

1，菊花茶——每次用菊花3克，泡水飲用。每日3次。其中可以加入適量的金銀花。

2，菊花決明飲——菊花5克，決明子和生山楂各15克。菊花和決明子、生山楂加水煎煮5分鐘，去渣代茶飲即可。

3，菊花山楂茶——菊花、山楂、茶葉各10克，沸水沖泡代茶飲。

4，菊花葛粉茶——菊花25克，葛根粉50克，蜂蜜適量，菊花茶焙干研末加入沸葛粉糊中，調入蜂蜜，每日1次，經常服用。

5，菊花散——菊花、羌活、獨活、牛蒡子各6克，炙甘草1.5克，旋復花3克，水1000毫升，生姜3片。一起煎到500毫升，飯后兩小時服用。

6，三花茶——菊花、銀花、蠶豆花各5克，沸水沖泡代茶飲。

7，三花清熱飲——金銀花10克，菊花5克，茉莉花3克。將上述3味放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘代茶飲。

8，菊花決明子粥——菊花10克，決明子15克，粳米50克。冰糖適量。決明子放入砂鍋炒到有香氣，取出，等冷卻之后與菊花一起用水煎，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥快熟的時候加入冰糖即可。每天1次。

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