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      書單 | 11位頂級心理學(xué)家的經(jīng)典著作,開啟你的積極人生!

       雨天晴箏 2016-07-20


      在這個快速變化的時代,激情的浪潮將我們的身體越推越高,有時候我們卻發(fā)現(xiàn),心靈還留在原地。隨時有可能摔倒的阻礙,需要艱難攀登的壁壘接踵而來,而我們需要一顆堅強的心去攻克。在此推薦11位頂級心理學(xué)家的著作,他們的積極樂觀,或許能強大我們的內(nèi)心。



      1.積極心理學(xué)之父

      馬丁·塞利格曼




      塞利格曼是20世紀100位心理學(xué)家中排位最高的積極心理學(xué)家,也是為數(shù)不多、敢于跨越學(xué)術(shù)與應(yīng)用樊籬的無畏學(xué)者。他在無助中發(fā)現(xiàn)樂觀,讓整個心理學(xué)走出陰郁,直面人性陽光面的啟蒙大師。


      代表作:幸福五部曲【《真實的幸?!贰墩J識自己,接納自己》《活出樂觀的自己》《教出樂觀的孩子》《持續(xù)的幸?!贰俊e極心理學(xué)奠基著書、幸福經(jīng)典、積極心理學(xué)的幸福提升指南。



      2.心流理論之父

      希斯贊特米哈伊




      希斯贊特米哈伊是“心流”提出者、積極心理學(xué)奠基人、創(chuàng)造力大師。馬丁·塞利格曼評價他為“世界上最偉大的積極心理學(xué)研究者”。有兩句箴言伴隨著這位大師的一生,第一,相信自己能做成某事,這非常重要;第二,從來不讓知識或支持的匱乏成為自己前進的絆腳石。


      代表作:《創(chuàng)造力》——富有創(chuàng)造力的人之間彼此千差萬別,但他們有一點是相同的。他們都非常喜歡自己做的事情。他們通過從事費力、有風(fēng)險且困難的活動擴展自己的能力,從中體會到“心流”(flow)。



      3.積極心理學(xué)奠基人之一

      埃倫·蘭格




      埃倫·蘭格是幸福課導(dǎo)師本·沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學(xué)家,同時也是第一位獲得哈佛終身教職的女性,被好萊塢搬上銀幕的傳奇心理學(xué)家,曾獲得最具含金量的古根海姆研究學(xué)者獎、美國心理協(xié)會頒發(fā)的杰出貢獻獎等,與此同時她還是獨具匠心的畫家。


      代表作:“專念”系列【《專念》《專念學(xué)習(xí)力》《專念創(chuàng)造力》】“專念”這一概念啟發(fā)了整個世界,改變無數(shù)人思考與感覺的模式、激發(fā)學(xué)習(xí)力和創(chuàng)造力,開啟理解人類意識奧妙的新大門。



      4.美國著名道德心理學(xué)家

      喬納森·海特




      喬納森·海特,坦普爾頓積極心理學(xué)獎獲得者,偉大的思想家,積極心理學(xué)先鋒派領(lǐng)袖。自2012年8月起,任職于紐約大學(xué)斯特恩商學(xué)院,主要研究如何在組織中運用積極心理學(xué)和道德心理學(xué)。當(dāng)年被《外交政策》評選為“全球百大思想家”之一,2013年被《展望》雜志評選為“世界頂級思想家”,在TED大會上的演講點擊量超過300萬次。


      代表作:《正義之心》《象與騎象人》——讓我們跟隨海特的步伐前行,由他領(lǐng)著我們認清關(guān)于道德的真相,最終,便可抵達幸福的彼岸。



      5.當(dāng)代最杰出的社會心理學(xué)家

      埃利奧特·阿倫森




      埃利奧特·阿倫森是當(dāng)代最杰出的社會心理學(xué)家,美國藝術(shù)與科學(xué)學(xué)院院士;美國心理協(xié)會120年歷史上唯一一位獲得所有三項大獎的心理學(xué)家:杰出研究獎、杰出教學(xué)獎和杰出著作獎。他所著的《社會性動物》被譽為“美國社會心理學(xué)的《圣經(jīng)》”;晚年雙目失明,依然堅持心理學(xué)寫作和教學(xué)工作,將畢生奉獻給社會心理學(xué)事業(yè)。


      代表作:《絕非偶然》——阿倫森用自己的經(jīng)歷闡明了社會心理學(xué)的真義:無論個人還是社會,都可以向好的方向發(fā)展,一個人可以不受兒時不愉快經(jīng)歷和個性缺陷的束縛,通過自我完善成就可能的自我。



      6.美國著名社會心理學(xué)家

      巴里·施瓦茨




      施瓦茨是繼諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獲得者卡尼曼之后,有一位將來自心理學(xué)的洞察力應(yīng)用在經(jīng)濟學(xué)、決策學(xué)中的心理學(xué)家。他成功地將心理學(xué)融入人們的日常生活和社會改造中。他的成就受到了包括卡尼曼、美國心理協(xié)會主席塞利格曼、著名心理學(xué)家津巴多等眾多經(jīng)濟學(xué)家、心理學(xué)家的盛贊。


      代表作:《遺失的智慧》《選擇的悖論》——施瓦茨總是能把心理學(xué)的知識用最直接、最穿透人心的方式介紹給讀者,書中所講的問題不僅關(guān)乎我們個人的幸福,同時也能啟發(fā)我們對現(xiàn)代化的反思。



      7.美國著名心理學(xué)家

      沃爾特·米歇爾




      沃爾特·米歇爾是人格心理學(xué)家,在用認知變量解釋人格方面做出了最不平凡貢獻的人之一。他用一個主要從認知心理學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論和社會認知理論借鑒來的模型取代了特質(zhì)論。據(jù)2002年美國《普通心理學(xué)評論》刊登的一項調(diào)查顯示,米歇爾憑借其在人格與社會心理學(xué)所作出的貢獻位列20世紀最杰出的心理學(xué)家第25位。


      代表作:《棉花糖》,棉花糖原則所強調(diào)的自我控制與延遲享樂的能力,確實是成功與否的重要關(guān)鍵。



      8.美國著名心理學(xué)家

      菲利普·津巴多




      菲利普·津巴多是美國著名心理學(xué)家。他畢業(yè)于耶魯大學(xué),曾先后執(zhí)教于耶魯大學(xué)、紐約大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué),曾任美國心理協(xié)會主席,現(xiàn)為斯坦福大學(xué)心理學(xué)系榮譽退休教授。


      代表作:《津巴多普通心理學(xué)》《雄性衰落》《害羞心理學(xué)》《津巴多時間心理學(xué)》——除了著名的斯坦福監(jiān)獄實驗之外,津巴多還致力于尋找利用心理學(xué)幫助人們的途徑,研究涉及害羞、時間觀念、日常生活中的英雄、男性問題等領(lǐng)域。



      9.世界頂尖認知心理學(xué)家

      史蒂芬·平克




      對于史蒂芬·平克的學(xué)術(shù)貢獻,美國語言學(xué)家、轉(zhuǎn)換-生成語法之父喬姆斯基和著名生物學(xué)家理查德·道金斯都贊賞有加。史蒂芬·平克是世界公認的頂尖語言學(xué)家和認知心理學(xué)家。到目前為止,史蒂芬·平克共出版了《語言本能》等7本著作。在2013年《前景》雜志“最偉大思想家”的評選中,平克名列第3。


      代表作:《語言本能》《思想本質(zhì)》《心智探奇》——認知心理學(xué)家史蒂芬·平克帶你從本質(zhì)出發(fā),認識人類語言、思想和心智的奧秘。



      10.婚姻教皇

           約翰·戈特曼




      約翰·戈特曼從事家庭關(guān)系方面研究長達40年,被媒體譽為“婚姻教皇”;2007年,美國具有相當(dāng)權(quán)威性的刊物《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》及《美國心理學(xué)家》雜志同時評出20世紀最后25年間,美國心理治療師眼中10位最具影響力的心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾·羅杰斯、卡爾·榮格共享殊榮。


      代表作:《培養(yǎng)高情商的孩子》《幸福的婚姻》《人的七張面孔》《愛的博弈》——無論在婚姻、親子領(lǐng)域,還是在商業(yè)、職場中,戈特曼帶給人際關(guān)系研究的變革是劃時代的。



      11.影響力教父

      羅伯特·B·西奧迪尼




      羅伯特·西奧迪尼,全球最知名的說服術(shù)與影響力研究權(quán)威,分別于北卡羅來納大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)取得博士與博士后學(xué)位,投入說服與順從行為研究多年。目前是亞利桑那州立大學(xué)心理學(xué)系教授。


      代表作:《影響力》——西奧迪尼從專業(yè)角度為我們闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則:互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權(quán)威和稀缺,為我們解釋了為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。



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      文 | Zoe

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