很少有人懂得享受人生。當我們看到日落、月圓、一個美麗的人、一棵美麗的樹、翱翔的飛鳥或是曼妙的舞姿時，我們并沒有強烈的喜悅感。我們只會產生一些表面的興趣或興奮，然后就把這種覺受稱作喜悅，但喜悅是一個更深的東西，我們必須了解它和深入它。
我們年紀越長，越渴望去享受一些事情，然而最美好的時光已經(jīng)過去了，于是我們就開始對其他的覺受產生執(zhí)著 ——肉欲、權力、地位。這些都是很正常的事，我們不需要譴責它們，也不需要合理化它們，但必須去了解它們，把它們放在正確的位置。如果你把它們視為毫無價值或愚蠢低俗的東西，就等于在摧毀人生的整個歷程。
若想認識喜悅，你必須深入內心。喜悅不是一種覺受，你的心必須非常精致才能體會到它，但這種精致并不是一種享受物質的能力。囤積物質的人永遠無法了解無我的喜悅，可是你必須了解這個不凡的東西，否則人生就會變得瑣碎而膚淺——出生，學會一些東西，受苦，結婚生子，賺錢，擁有小小的智性上的享受，然后死去。