專家指導(dǎo)：為何夏季陽氣最盛還要養(yǎng)陽

2016-07-20 來源：網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載

現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，而說到養(yǎng)生就要按照四季的變換來進行合理的養(yǎng)生安排，在夏季養(yǎng)生重點就是養(yǎng)陽。但是很多人都不理解，為什么在陽氣生發(fā)，天氣炎熱的夏季養(yǎng)陽呢?這不是等于“火上澆油”嗎?下面我們就來了解一些為什么要在夏季養(yǎng)陽的理由。

說到夏季養(yǎng)陽，很多人就有一個疑問，明明夏季陽氣最重，為什么我們還要養(yǎng)陽呢?中醫(yī)夏季養(yǎng)陽又有哪些方法呢?跟著我們一起來了解下吧。

夏季為何要養(yǎng)陽

一般來說，夏天應(yīng)該是陽氣比較旺的時候，中醫(yī)有一句話叫“陽逢陽旺，陰逢陰盛”，很多人會問，那為什么這個時候還要養(yǎng)陽，不會“火上澆油”嗎?

事實上，到了夏天人體容易出汗，“陽加于陰謂之汗”，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在后面，推動著陰從身體里出來，叫汗。所以，如果汗出的多，傷的不僅僅是陰，一開始是“氣陰兩傷”，時間長了就是“陰陽兩傷”了。有時候大汗以后，人會感覺非常疲乏勞累，其實就是傷了陽氣的表現(xiàn)。