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職場(chǎng)就像是一個(gè)動(dòng)物園，每個(gè)職業(yè)都是一種動(dòng)物，程序猿、廣告狗、攻城獅、射雞師、產(chǎn)品錦鯉······無(wú)一例外的是，辦公椅是每個(gè)人8小時(shí)的牢籠。 會(huì)計(jì)人亦然！ 這一天天的圈養(yǎng)，奪走了大部分自由，也給白領(lǐng)們的身體帶來(lái)苦不堪言的疼痛。 面對(duì)這些難以承受之痛，除了逃脫牢籠，白領(lǐng)們就只能默默承受？ 雖然不是每個(gè)人都是職場(chǎng)越獄的勇氣，但是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)讓職場(chǎng)照進(jìn)陽(yáng)光，驅(qū)散“職場(chǎng)病痛”的陰霾。 這些緩?fù)疵钫兴徒o每個(gè)被疼痛困擾的職場(chǎng)白領(lǐng)。 白板展示時(shí)盡量把手抬高，伸直手臂寫(xiě)板書(shū)，緩解肩膀疼痛。 跟客戶溝通方法時(shí)，左右扭動(dòng)脖子，搞定客戶，也搞定僵硬的脖子。 辦公時(shí)，可以在桌下踢踢腿，緩解腿部緊張和脹痛。 工作間隙時(shí)不時(shí)扭頭和同事打個(gè)招呼，增進(jìn)感情的同時(shí)，緩解脖子的酸痛。 久坐不起難免僵硬，起身接水時(shí)可以嘗試下拉腰背，緩解背部疼痛。 愿你我不僅有一個(gè)好工作，還能有一個(gè)好身體！ |
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來(lái)自： 老鄧子 > 《養(yǎng)生健康》
