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投籃不準？教你幾招迅速提高命中率

伊悠帆123 2016-07-22

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單手投籃

姿勢要正確

爭取空心入網(wǎng)

訓練肌肉記憶

▼

單手打板投籃

注意打板的位置

▼

兩顆球提升訓練效率

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正向麥肯訓練

▼

反向麥肯訓練

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標準姿勢投籃

兩只球效果更佳

▼

切入接球墊步打板上籃

右側

▼

左側

▼

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