管理你的內(nèi)心，你需要做一個(gè)快樂的職場人，以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心搜集和整理的職場心靈雞湯，希望大家喜歡!更多資訊盡在出國留學(xué)網(wǎng)!

　　職場心靈雞湯——每個(gè)人都在用力活著，用自己的方式

　　我有一個(gè)很傳奇的室友，他基本不翹課，還能一周打三份工。傳奇的地方在于，他其中的一份工作會(huì)占據(jù)他大量的時(shí)間，他從下午四點(diǎn)出門工作，可以一直工作到第二天凌晨4點(diǎn)回來，有時(shí)候甚至可以工作15個(gè)小時(shí)。

　　在其他空余的時(shí)間里，他也會(huì)去餐廳打工，我一度懷疑我身邊的這個(gè)人是不是地球人，因?yàn)樵谖铱磥淼厍蛉耸切枰欢ǖ乃吆托菹r(shí)間的，然而他似乎不用。對(duì)于他這樣的生活作息，我們一堆朋友基本都保持著一個(gè)態(tài)度：太拼命了，這簡直是在透支青春。

　　后來我們發(fā)現(xiàn)，這樣的勸阻跟你去勸說一個(gè)熬夜好多年的人不要熬夜一樣無力。

　　身邊的一個(gè)女生，在沒有畢業(yè)之前一副女強(qiáng)人的態(tài)勢，考研、社團(tuán)活動(dòng)、晚會(huì)主持，哪兒都有她的身影。她自己也說著不會(huì)那么快地想要穩(wěn)定下來，然后她突然結(jié)了婚。我們幾個(gè)人聚會(huì)的時(shí)候，有那么一次說到曾經(jīng)她那么拼，現(xiàn)在放棄了那些會(huì)不會(huì)覺得可惜。她說了一句很玄乎的話：其實(shí)這就是屬于我的人生，度過一個(gè)很苦很奮斗的青春，然后突然發(fā)現(xiàn)自己真正想要的。

　　好友前兩天在凌晨4點(diǎn)給我發(fā)來微信，他那里是早上7點(diǎn)。他跟我說著自己最近的苦，設(shè)計(jì)遇到神甲方，說著他已經(jīng)好幾天沒有好好睡。我突然很想說，如果他想要的東西少一點(diǎn)，是不是就不會(huì)這么累。然而我忍住了，因?yàn)閷?duì)于他來說，苦就是他存在的方式，那是屬于他的標(biāo)簽。

　　我突然想，我們所謂的存在的方式到底是一個(gè)什么樣的東西。

　　到了某個(gè)時(shí)刻——對(duì)于我們中的大多數(shù)，也許現(xiàn)在就是這個(gè)時(shí)刻，會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中的人都開始有了各自的軌跡。有的突然就結(jié)了婚，有的讀起了博士;有的進(jìn)了銀行，開始在微博上吐槽起自己的職場生活;有的則依舊在旅行;學(xué)會(huì)計(jì)的最后做起了生意，學(xué)管理的最后進(jìn)了銀行，說著不想結(jié)婚的人，第一個(gè)結(jié)了婚。

　　他們都是我很要好的朋友，然而我們都有著不同的生活方式。比如我從來做不到為了賺錢去那么拼命，我也不想早早結(jié)婚。也許我唯一能做到的，就是和我好友一樣，改方案改通宵。曾幾何時(shí)，我們都是一起上課一起下課，一起在同一個(gè)地方生活，然而最后我們都走向了自己的生活軌跡。

　　而我在進(jìn)入我自己的間隔年之后，我每天早上九點(diǎn)多起床，每天晚上三點(diǎn)多睡覺，有著不算規(guī)律的睡眠時(shí)間。每天下午看一會(huì)兒書，看到不想看為止，有時(shí)候會(huì)忘記吃飯，有時(shí)候看一小時(shí)就看不下去?；丶覍?duì)著word發(fā)呆兩小時(shí)，寫得出來最好，寫不出來也是常態(tài)。沒有四處的旅行，沒有拍漂亮的風(fēng)景，這跟我以前向往的間隔年完全不同，然而一兩個(gè)月以后，我開始覺得，也許這才是我想要的間隔年。

　　我曾經(jīng)也因?yàn)榕笥延兄任腋玫墓ぷ?，有著更好的生活而苦惱不已。我曾?jīng)也被他人生活中閃閃發(fā)光的東西迷失了自己想要的，而我現(xiàn)在覺得，我沒有必要去羨慕他們。因?yàn)樗麄冇兄麄兿胍模矣兄易约合胍??？傆腥吮任夜べY高，總有人比我去的地方多，總有人過得比我光鮮，這些都和我沒關(guān)系。能知道自己想要的不容易，沒必要為了那些所謂的標(biāo)簽改變自己。

　　在我和好友聊著未來會(huì)去往什么地方的時(shí)候，我突然得到一個(gè)結(jié)論，也許對(duì)于現(xiàn)在的我們來說，不管去什么地方，都會(huì)有點(diǎn)虛，生活在哪里都一樣。

　　關(guān)鍵是如何生活。

　　在微博里我說：“有人相遇十天，閃婚了過得很好;有人一起十年，還是分開了;有人這年實(shí)現(xiàn)了夢想，春風(fēng)得意;有人這年處處不如意，苦不堪言。這些都沒關(guān)系，如果為了夢想，你愿意賭上你的時(shí)間，那就去賭;如果為了眼前的人，你愿意賭上自己的感情，那就去賭;只要你能為了夢想，愿賭服輸，只要你能為了他，愿賭服輸?！?/p>

　　我以前沒有聽懂那個(gè)女生的話，現(xiàn)在的我也許明白了：當(dāng)你回頭看的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都有跡可循。

　　為什么苦?為什么會(huì)走上現(xiàn)在這條路?你對(duì)著鏡子問問自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在的境遇從某種程度上來說，都是自己選的。既然是自己選的，就不要抱怨，有的時(shí)候一條路開始了就不能回頭，也不要去回頭，不為了別的，只因?yàn)榧热辉陂_始時(shí)你有勇氣做選擇，就要有本事自己承擔(dān)起后果。

　　我們都在按自己的方式活著，也許看起來過得很有意義，也許看起來過得毫無意義;也許看起來過得很安穩(wěn)，也許看起來過得不靠譜;也許你和我一樣寫著沒人看的書，去沒人知道的地方;也許你在喜歡著一個(gè)不可能在一起的人，為了他做很多別人看起來“不值得”的事。

　　我們的生活標(biāo)簽是什么?我們所謂的存在方式是什么?你自己去定義。你知道，來到這個(gè)世界上，你就沒辦法活著回去。你和別人的不同，就在于你怎么活。沒錯(cuò)，你身上一定有能讓你發(fā)光的東西，那是你自己的節(jié)奏，那是你與眾不同的東西。那是你的路，你必須自己走，才能找到出口。

　　但是親愛的朋友，在給自己一個(gè)交代之前，在還沒有徹底甘心之前，請(qǐng)繼續(xù)努力下去，直到有一天我們都能夠以自己的力量平穩(wěn)地站在大地上，那是屬于你自己的力量，不必害怕它消失。

　　寫給一直堅(jiān)持早起去圖書館背書卻被別人嘲諷的你;寫給沒有好好學(xué)習(xí)而在別的方面做出成績卻被人誤解的你;寫給每個(gè)在深更半夜還在為了自己想要的生活而努力的你。

　　職場心靈雞湯——我們成不了優(yōu)秀的別人，卻可以做更好的自己

　　我曾經(jīng)覺得演員是個(gè)神奇物種，他們天生多才多藝，一個(gè)會(huì)演戲的人，似乎唱歌、跳舞、曲藝、小品、樂器、相聲，十八般武藝樣樣都行，隨便擱在哪種鎂光燈下，站著不動(dòng)都起范兒。

　　直到聽王珞丹說起自己學(xué)舞蹈的經(jīng)歷，我才暗爽地發(fā)現(xiàn)，除了那些生下來就為了氣我們的“別人家的孩子”，實(shí)際上，各行各業(yè)中更多的都是缺少天賦的“笨人”。

　　她說,“我6歲第一次站在舞蹈室中央，我媽送我進(jìn)門，很用力地看了我一眼，這一眼信息非常龐大，包括了——孩子啊，你從小到大撒野撒得我本來都麻木了，但很快要上小學(xué)了，還是希望你最后一搏，做個(gè)知書達(dá)理跳舞棒棒的好姑娘，媽媽愛你，你要是不好好跳，今天晚上你就跟你爸一塊吃素菜，看完新聞聯(lián)播就去睡覺，懂了嗎?”

　　“我懂了，所以腳步特別沉重。老師教我們平轉(zhuǎn)，所有小朋友都能按照軌跡旋轉(zhuǎn)，只有我轉(zhuǎn)得跟沒頭蒼蠅一樣，滿教室十來個(gè)同學(xué)，快笑彎了腰，這個(gè)‘笑聲’一下子就砸碎了我對(duì)天賦的幻想。于是，從6歲起，我很清楚自己一旦舞蹈，就會(huì)聽到鼓掌似的嘲笑聲，當(dāng)時(shí)我放棄了學(xué)習(xí)跳舞?！?/p>

　　我問她,“你考北京電影學(xué)院的時(shí)候，難道不要藝考展示嗎?”

　　她有點(diǎn)小得意，“我17歲考上北京電影學(xué)院，藝考展示環(huán)節(jié)，確實(shí)絕大部分女同學(xué)都選擇了舞蹈，芭蕾、民族、古典，甚至爵士、街舞，只有我偏執(zhí)地唱了一首搖滾，當(dāng)時(shí)覺得自己酷斃了。后來，學(xué)校里的匯報(bào)演出，學(xué)姐在舞臺(tái)上跳了一段雙人舞《牛背搖籃》，我的羨慕貫穿了整個(gè)青春期?！?/p>

　　她的話讓我想起自己高中時(shí)代艷羨的那些數(shù)學(xué)成績特別好的同學(xué)，也傾慕得成為青春里最深刻的烙印，可能每個(gè)人心底都有一個(gè)榜樣，曾經(jīng)是我們做夢都想成為的那個(gè)人。

　　我好奇，“你現(xiàn)在應(yīng)該可以選擇自己喜歡的生活和角色，會(huì)不會(huì)跳舞并不重要了吧?”

　　她笑起來，“我克服不了對(duì)舞蹈的渴望，雖然沒有天賦，但是又去了舞蹈排練廳，再試。哈哈，果然還是不行，比想象中更難。我堅(jiān)持跳了一個(gè)月，動(dòng)作依舊不標(biāo)準(zhǔn)，協(xié)調(diào)性差，還經(jīng)常跟不上節(jié)奏，我確認(rèn)自己永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)達(dá)到專業(yè)舞蹈演員的標(biāo)準(zhǔn)，但是，我和隊(duì)友一起笑，在舞群里一起秀，這是最大的快樂。”

　　“我確實(shí)沒有天賦，但是，我也能更好呀，我就是這么個(gè)笨笨的很努力的自己。甚至，每一個(gè)人，都不可能成為優(yōu)秀的別人，但是可以成為更好的自己?！?/p>

　　最后這句話很戳我。

　　我們當(dāng)下的流行文化特別容不得“笨笨的自己”和“優(yōu)秀的別人”，特別不待見一個(gè)活得不怎么出眾還挺開心的人。自古以來，我們的審美取向都是：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！?/p>

　　我們的生存哲學(xué)里，帶有太多強(qiáng)者思維，甚至，在成功學(xué)的思考模式中，連“努力”這個(gè)詞的意義也被曲解了——努力并不意味著竭盡全力做最好的自己，而代表著超越他人，成為某個(gè)領(lǐng)域中最拔尖的強(qiáng)人，把別人都比下去。

　　所以，我們信奉“不為失敗找借口，只為成功找方法”、“沒有干不成的事，只有干不成事的人”，我們的“努力”，勝負(fù)心和輸贏欲都太強(qiáng)。

　　可是，并不是每個(gè)人的理想都是成為卓越的人，更不是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為強(qiáng)者——天才和優(yōu)秀的家伙，永遠(yuǎn)是生活的限量版，絕大多數(shù)時(shí)候，我們拼盡全力也只能做個(gè)“愛因斯坦的第三只小板凳”——那個(gè)雖然難看卻比前兩個(gè)好一些的手工作品。這個(gè)腦容量最大的智者，也沒有全方位天賦秉異，他還是有短板，而他的可愛之處并不是鉚足了勁兒彌補(bǔ)弱點(diǎn)活成全身無痛點(diǎn)的完人，而是，他依舊保持著自己的稚拙，想做出個(gè)稍微好看點(diǎn)的小板凳，比前面兩個(gè)都強(qiáng)點(diǎn)。

　　這才是努力真正的意義。

　　哪怕一朵最不起眼的牽?；ǎ_放的時(shí)候也有自己獨(dú)特的好看，它永遠(yuǎn)不會(huì)成為眾人矚目的牡丹，卻依舊享受盛開的過程。

　　不是每個(gè)人的夢想都是住大房子、掙很多錢、出人頭地，很多人都在享受著自己的小幸福，平靜地當(dāng)個(gè)快樂的普通人。

　　那些盡力卻并不耀眼，拼力卻并不成功的人，仍然值得掌聲。

　　一匹名叫“春麗”的從來沒有跑贏過的賽馬，是日本人的偶像。

　　春麗從1998 年11月在高知賽馬場首次出場比賽后便每戰(zhàn)必?cái)。?年來它一直拼命地跑，卻從來沒有拿過第一，2003年年底，春麗創(chuàng)下100次連敗紀(jì)錄之后，NHK電視臺(tái)在晚間新聞播出一個(gè)“連敗巨星”的專輯，春麗瞬間成為家喻戶曉的明星。

　　為了讓春麗嘗一嘗奪冠的滋味，2004年3月22日，由日本人氣最旺的騎士武豐來擔(dān)任春麗的騎手，當(dāng)天為了進(jìn)場、買馬票以及各種紀(jì)念品，觀眾得排隊(duì)兩個(gè)小時(shí)，這次賽馬的成績，連首相都在關(guān)注。

　　沒有出現(xiàn)任何奇跡，春麗在11匹馬中仍然只跑到第10名，這是它第106次失敗，卻無損觀眾的狂熱，很多人又提出要幫春麗拍電影，一定要讓她當(dāng)回“女主角”。

　　一匹常敗的馬為什么讓人如此癡迷?

　　或許很多人從她身上看到了自己人生的縮影——雖然一直失敗，卻依然不斷地在跑，“贏”是本事，明知“贏”不了，還愿意不放棄為自己爭取好一點(diǎn)的結(jié)果，是豁達(dá)，更是“努力”這個(gè)詞真正的意義。

　　就像我們每一個(gè)人，都不可能成為優(yōu)秀的別人，卻可以做更好的自己。

　　職場心靈雞湯——?jiǎng)e讓別人壞情緒左右你的心情

　　情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會(huì)受到別人負(fù)面情緒的影響。

　　清早，唐華剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，就聽到坐在對(duì)面的陸強(qiáng)氣呼呼地說：“遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過的日子?？郯?，真沒勁，早想跳槽了。”

　　陸強(qiáng)的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來，抬頭看看表，9點(diǎn)過5分，看來陸強(qiáng)又遲到了。陸強(qiáng)是一個(gè)喜歡把個(gè)人情緒當(dāng)眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會(huì)聽到他的牢騷聲，言語里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時(shí)常會(huì)受他情緒的影響。

　　剛進(jìn)公司的時(shí)候，唐華雖然沒有躊躇滿志準(zhǔn)備大干一場的勁頭和激情，但對(duì)工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識(shí)。因?yàn)殛憦?qiáng)在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問題自己無法解決，就會(huì)虛心地向他請(qǐng)教，每次陸強(qiáng)都懶洋洋地說：“這有什么意思?想那么多干嗎?說實(shí)話，我來的時(shí)候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強(qiáng)的抱怨是無意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。

　　有時(shí)候，唐華也會(huì)與他爭辯說，只要努力，就一定會(huì)有機(jī)會(huì)。他會(huì)不屑地說：“算了吧，收起你的那點(diǎn)夢想吧，這個(gè)社會(huì)只有會(huì)混的人、有關(guān)系的人，才有未來。你沒看咱們公司那個(gè)小趙，比我還晚來一年呢，人家現(xiàn)在是部門經(jīng)理，聽說他是老板的遠(yuǎn)房侄子。還有那個(gè)來了半年就被提升的小李，聽說是老板朋友的兒子……”

　　聽了陸強(qiáng)的話，唐華就會(huì)懷疑自己和老板沒有任何“瓜葛”，努力會(huì)不會(huì)有用?有時(shí)候，剛剛說服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強(qiáng)又會(huì)悄悄對(duì)他說：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽說公司有500多人，哪里像咱們這里辦公室不像辦公室，上上下下加起來還不到100人……”

　　唐華一直在陸強(qiáng)的抱怨聲中堅(jiān)持著自己最初的信念，直到后來慢慢動(dòng)搖，他也漸漸覺得現(xiàn)在的工作沒有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計(jì)劃、中遠(yuǎn)期計(jì)劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強(qiáng)一樣的命運(yùn)。

　　唐華已經(jīng)被陸強(qiáng)的負(fù)面情緒感染了，并嚴(yán)重影響到了自己的工作。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在職場上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對(duì)別人負(fù)面情緒的免疫能力。

　　無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那么，如何提高自己對(duì)別人壞情緒的“免疫力”呢?

　　首先，如果可以，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離消極的人。

　　如果一個(gè)人見了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運(yùn)氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當(dāng)然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點(diǎn)，覺得陽光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請(qǐng)你盡量遠(yuǎn)離這樣的朋友，就算你對(duì)壞情緒的“免疫力”再強(qiáng)，也不能保證長期與其在一起不受一點(diǎn)影響。

　　其次，凡事要有主見，專注于自己的心情。

　　沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當(dāng)與你在一起的人比較消極的時(shí)候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時(shí)候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那么你就把他當(dāng)做“病人”，不理他就是了。

　　第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點(diǎn)。

　　當(dāng)你不得不與一個(gè)消極的人在一起，比如他是和你一個(gè)辦公室工作的同事，每天至少有8個(gè)小時(shí)在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會(huì)加重你的壞心情。不如換個(gè)角度去看問題，看看他身上的優(yōu)點(diǎn)，想他除了愛發(fā)牢騷外，其實(shí)也有可愛的地方，如此轉(zhuǎn)移你對(duì)他的注意力，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情也會(huì)好一點(diǎn)。

　　我們都喜歡那些臉上永遠(yuǎn)燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會(huì)不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時(shí)候，比如超市的售貨員不是每次都會(huì)對(duì)你熱情有加，他們心情不好的時(shí)候，就會(huì)對(duì)你愛答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會(huì)因?yàn)樗麄兊膽B(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。

　　職場心靈雞湯——“什么也沒做”反而更疲倦

　　越來越多的人有這樣的體驗(yàn)：每天上班，“什么也沒做”，卻身心俱疲。為什么會(huì)那么累?其實(shí)，問題就出在“什么也沒做”上。

　　我發(fā)現(xiàn)在辦公室里，大部分工作是文件報(bào)表，并不怎么費(fèi)腦，然而累得回到家什么都不想干。做咨詢和講課時(shí)，用腦強(qiáng)度理應(yīng)更大，事實(shí)上結(jié)束以后卻精力充沛，晚上回家還能寫點(diǎn)東西。做心理咨詢、講課，我知道今天的時(shí)間去了哪里，但是在辦公室里很難讓我產(chǎn)生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價(jià)值，而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯(lián)系，很難感覺到自己是更宏大而有序的整體的一部分――而這是意義感的本質(zhì)。

　　心理學(xué)家羅伯特 凱根說過：人生作為一種活動(dòng)本身，就是創(chuàng)造意義的活動(dòng)。建構(gòu)意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同于生命活動(dòng)的全部。從這個(gè)意義上來說，“什么也沒做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室里，終日和文件、蓋章、領(lǐng)導(dǎo)打交道。看似清閑，實(shí)際上需要耗費(fèi)大量的心力，才能不斷確認(rèn)自己在這個(gè)世界中的存在價(jià)值。

　　除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動(dòng)成果。有時(shí)候，我們甚至為自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱秘的挫敗感，就會(huì)讓我和世界之間筑起一道屏障。我們很難為自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界里的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成為這個(gè)世界運(yùn)轉(zhuǎn)的一部分。

　　我們需要的不是客觀的價(jià)值，而是對(duì)他人的意義。不妨問問自己，就算做的工作瑣碎無聊，但是否可以給他人帶來正面的影響?一旦確認(rèn)了這一點(diǎn)，我們就與世界建立了聯(lián)系，從而產(chǎn)生出“只要老老實(shí)實(shí)地待在這里，做現(xiàn)在在做的事就好”的踏實(shí)感。這份踏實(shí)感，讓我們可以痛痛快快地沉浸于工作，無須懷疑，無須尋找。不怕疲倦，怕只怕“什么也沒做”