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 點擊加載圖片 有很多時候會聽人說起這樣的話：早晨起床后，感覺嘴里發(fā)苦;刷完牙只管用一小會兒，然后又變苦了;吃什么都是苦的，完全咽不下去……不知道讀者們有沒有過“嘴里發(fā)苦”的經(jīng)歷，是偶爾'苦'一下，還是習(xí)以為常了呢?  點擊加載圖片 嘴里發(fā)苦，會怎么樣? 可能會有人覺得“嘴里發(fā)苦”就是個小問題，忍忍就過去了，習(xí)慣了就沒問題?？墒聦嵣?，這種看似微小的不舒服，往往后面潛藏著大麻煩。 1.油、鹽吃得越來越多：只有用重口味才能蓋過難受的苦味?？墒怯秃望}吃多了，高血壓、心血管病又隨之而來。 2.體重減輕：長期沒食欲吃得少，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體也會慢慢虛弱，各種疾病就該找上門了。 3.食物中毒：因為嘴里發(fā)苦，可能會掩蓋掉變質(zhì)食物的味道，說不定就會食物中毒。輕則嘔吐腹瀉，要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃曲霉素，那就可能有致命的危險了。 4.情緒抑郁：要是連吃東西的樂趣都沒了，人生還有什么意義?  點擊加載圖片 為什么會'口苦' 嘴里發(fā)苦、有金屬味道等等，除了上面的危害以外，還可能是身體疾病的信號!不僅僅是口腔的問題，很多全身的疾病也會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦，原因非常復(fù)雜多樣。所以，如果去看醫(yī)生的話，要做好跑很多個科室的準(zhǔn)備哦! 比較常見的引起嘴里發(fā)苦的原因可能有這些： 1.口腔疾?。翰涣嫉目谇恍l(wèi)生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題。 2.吸煙：除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。  點擊加載圖片 3.口干或全身脫水：基本每個人都有早晨起來口干舌燥，嘴里還有異味，往往刷牙喝水后就好了。但有些人因為口腔長期干燥而感到嘴里一直是苦的。 4.神經(jīng)受損：舌頭的感覺，要通過神經(jīng)傳到大腦里，我們才能知道是什么味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經(jīng)有毒性的物質(zhì)，甚至是得了癡呆，傷到了神經(jīng)或大腦，都可能會導(dǎo)致對味道的感覺出現(xiàn)錯亂。 5.藥物影響：很多藥物的副作用可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。 常見的比如利福平(用于治療結(jié)核)、卡托普利(一種降壓藥)、鋰制劑(用于多種精神疾病治療)或腫瘤化療藥物等。 6.維生素或微量元素缺乏：缺少維生素 B12 或鋅可能會導(dǎo)致嘴里發(fā)苦。 7.其他全身疾病或健康問題：糖尿病、肝病、腎病等很多疾病，都可能會導(dǎo)致嘴里產(chǎn)生異常的味道，或者味覺出問題。  點擊加載圖片 中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因多見于以下情況： 外感風(fēng)寒：外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀。 飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運動，也可引起口苦：這是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產(chǎn)生濕熱。 以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。 肝膽濕熱引起口苦：很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人。 由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外。 還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。 心火引起的口苦：這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致。 常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。 嘴巴苦味怎么辦 注意日常飲食：飲食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。 在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。 要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。  點擊加載圖片 鮮竹筍煲瘦肉湯 鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火，治口苦，口干等癥。 材料：鮮竹筍50g、瘦肉100g。 做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。  點擊加載圖片 枸杞雞蛋湯 枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。 材料：枸杞15g、雞蛋2枚。 做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。  點擊加載圖片 菊花薏米冬瓜糖水 菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。 材料：菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g。 做法：加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。 |
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