常言道“日喝紅酒一杯，身體健康不求醫(yī)”。也有人說：“酒是穿腸毒藥?！比欢瑹o論是日常交際還是個(gè)人喜好，喝酒總是不可避免的。千萬不要以為葡萄酒好就可以無所顧忌地喝，如果你喝醉了還不注意這些細(xì)節(jié)，同樣會(huì)帶來嚴(yán)重后果。到時(shí)候酒 后失身還是小事，因此影響健康甚至丟了性命可就事大了！

       1、不要馬上開車

       眾所周知，酒駕是一件非常嚴(yán)重的事情，被交警查到都還是小事，如果因此出了什么安全問題可就事大了。所以，千萬不要抱有僥幸心理。生命有且僅有一次，一定要學(xué)會(huì)好好珍惜。時(shí)刻謹(jǐn)記喝酒不開車，開車不喝酒。

       2、不要馬上刷牙

       很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝完紅葡萄酒后牙齒上經(jīng)常容易染上色素，很是不雅，于是不少人總會(huì)下意識(shí)地馬上去刷牙。然而，為了你那一口好牙，還是千萬忍住為好。為什么 這么說呢？其實(shí)，這是因?yàn)槠咸丫浦写蠖嗪懈咚幔鼈兺鶗?huì)軟化牙釉質(zhì)，如果這時(shí)候馬上刷牙，牙釉質(zhì)就會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷，進(jìn)而直接提高了往后染色和患牙病的風(fēng) 險(xiǎn)。所以，最好能夠在一個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行刷牙。當(dāng)然，歪果仁也發(fā)明了一款可以輕松擦除牙齒上紅酒漬的紙巾。如果你想時(shí)刻保持美美噠，不妨隨身備上一個(gè)。

       3、不要馬上運(yùn)動(dòng)

       喝酒后，人體很容易進(jìn)行興奮狀態(tài)，所以對(duì)于馬上要進(jìn)入比賽的人來說，的確可能有積極作用，然而卻有可能影響后續(xù)的發(fā)揮；而且酒后運(yùn)動(dòng)還會(huì)加重人體器官的負(fù) 擔(dān)，不利于酒精代謝；再者，酒后勢(shì)必也會(huì)增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，畢竟在酒精的作用下，人體可能沒那么容易保持平衡；更重要的是，喝酒后人體需要做的是補(bǔ)充大量水 分來稀釋酒精，如果這時(shí)候再去運(yùn)動(dòng)，出汗后水分流失更多，自然不利于酒精代謝。所以，無論是為了安全還是健康著想，都不應(yīng)該在酒后馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

       4、不要馬上“滾床單”

       無論是酒后亂性還是借酒調(diào)情，你都必須明白的一點(diǎn)是酒能助“性”，亦能敗“性”！喝的越多，達(dá)到的效果越差，甚至適得其反。因?yàn)榫坪笕梭w會(huì)處于充血的狀態(tài)，很容易帶來一些難以預(yù)料的疾病，如前列腺疾病等。

       5、不要馬上睡覺

       有句話說，睡前一杯酒，活到九十九。這是因?yàn)閷?duì)于一些工作壓力過大或者生活節(jié)奏被打亂的人來說很難入眠，如果嘗試在睡前喝上一杯葡萄酒，那么一定可以讓你睡 得更穩(wěn)更香。然而這并不是說要你在睡前一分鐘才喝，因?yàn)樾【坪韧耆擞袝r(shí)候反倒會(huì)變得興奮，所以最好的方法是喝完后聽聽輕音樂，洗把臉坐著休息下再睡。尤其 是醉酒后，如果倒頭就睡很容易影響新陳代謝，對(duì)肝臟消化尤其不利，因?yàn)榫凭褪强扛闻K消化，長此以往很容易造成酒精肝。

       6、不要馬上喝濃茶咖啡

       醉酒后，人們總會(huì)習(xí)慣性地用濃茶或者咖啡來醒酒。其實(shí)，這是一個(gè)典型的生活誤區(qū)。因?yàn)椴桦m可通過利尿作用來加快酒精排泄，但其中某些物質(zhì)卻可能導(dǎo)致腎臟受 損，因?yàn)椴璧睦蜃饔么騺y了酒精的代謝進(jìn)程，使得尚未分解的乙醛提前進(jìn)入腎臟，產(chǎn)生刺激，久而久之就容易染上腎病。同樣，咖啡也利尿，這樣做只會(huì)加劇身體脫水。

        7、不要馬上猛吹空調(diào)

       在這個(gè)盛夏之際，喝點(diǎn)小酒后整個(gè)人都會(huì)燥熱起來，對(duì)著空調(diào)吹一下的確可以讓人更舒服也更清醒，但酒后血液循環(huán)加快，毛孔張開，冷空氣進(jìn)入身體后不僅容易醉倒，更重要的是還容易引起感冒、風(fēng)濕等。

       8、不要馬上洗澡洗頭發(fā)

       俗話說：“飯后不洗澡，酒后不洗腦?！币馑季褪钦f吃完飯后不要馬上洗澡，喝完酒后不要馬上洗頭發(fā)。也就是說，酒足飯飽后，這兩樣事情都不能馬上做。雖然酒后 暈乎乎的時(shí)候，洗個(gè)澡確實(shí)能有效緩解，不過在酒精的作用下，人體血壓會(huì)升高，熱水帶來的熱氣也會(huì)聚集在人體內(nèi)加重醉態(tài)，進(jìn)而造成惡性嘔吐甚至?xí)炟?。毛孔?開的狀態(tài)下洗冷水澡更加不適合，容易引發(fā)感冒等癥狀。而洗頭發(fā)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、兩眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)顱內(nèi)血管功能異常。所以喝酒后還是先想辦法 醒醒酒，并稍作休息后再洗澡吧！

       9、不要馬上吃過多榴蓮

       榴蓮號(hào)稱“水果之王”，但網(wǎng)上曾有一段時(shí)間哄傳酒后吃榴蓮會(huì)致死。這到底是不是真的呢？據(jù)悉，在泰國等地確實(shí)有明文規(guī)定吃了大量榴蓮后，8 小時(shí)內(nèi)都不能喝酒。因?yàn)榱裆弻僭餆崾澄?，與酒同食身體會(huì)受不住。而且，榴蓮還含有大量的硫成分，會(huì)導(dǎo)致酒精代謝過程中必須的乙醛脫氫酶活性降低，進(jìn)而引起 酒精中毒。然而，任何離開劑量談毒性的說法都是耍流氓。更何況，不同人的體質(zhì)也不完全相同。不過，為了健康著想，酒后一定不要吃太多榴蓮，以免造成嚴(yán)重的 醉酒現(xiàn)象，甚至引發(fā)中毒。

       10、不要馬上吃藥

       對(duì)于愛喝酒的朋友來說，感冒期間最好避免喝酒。因?yàn)橛行┧幬锖途凭饔煤髸?huì)引起肝臟衰竭、休克甚至中毒。這時(shí)候什么酒后失身都已經(jīng)是小事了，若因此丟了性命 可就事大了。酒后吃感冒藥、安眠藥、消炎藥、降血糖藥、降壓藥和心腦血管用藥等都可能帶來不可逆轉(zhuǎn)的永久性傷害，哪怕是一些醒酒藥也不要隨便亂吃，下次千 萬記得注意。