這是曾經(jīng)被折磨的很痛苦的時候，咨詢康教授團(tuán)隊時候問的問題

咨詢標(biāo)題：腹痛腹瀉

疾病：結(jié)腸炎

病情描述：

好久以前就有腹痛腹瀉一天大便不定時3～4次，沒怎么在意最近看醫(yī)生說結(jié)腸炎吃藥后有明顯效果大便次數(shù)少了，大便一天一次伴有輕微腹痛

希望提供的幫助：

病情無進(jìn)展還是大便偶爾多一次腹痛，該怎么辦呢

康教授說，其實這是結(jié)腸炎的基本癥狀，病程呈慢性，長達(dá)數(shù)年至十余年，常有發(fā)作期與緩解期交替或持續(xù)性逐漸加重，偶呈急性暴發(fā)，經(jīng)常表現(xiàn)為腹瀉腹痛便秘

結(jié)腸炎在中醫(yī)上的臨床分型主要有3種

①腹瀉型：泄瀉、大便不成型、腹痛、便血、粘液便、膿血便、腸鳴及排便不暢、不盡、里急后重，伴有消瘦、全身乏力、惡寒、頭昏等癥。

②便秘型：大便秘結(jié)，如羊屎樣，排便不暢、不盡，甚則數(shù)日內(nèi)不能通大便，有一部分患者原有長期腹瀉史，伴有腹痛、消瘦、口干、腹脹貧血等癥，易惡變。

③腹瀉便秘交替型：大便時干時稀、時有粘液、便血，伴有腹痛、腹脹等癥。

結(jié)腸炎吃什么食物最好

1、經(jīng)常食用低脂、少纖維的食物。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。

3、排氣、腸鳴過強(qiáng)時，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5、蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。

結(jié)腸炎患者的飲食禁忌

1、忌食產(chǎn)氣食物：如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導(dǎo)致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴(kuò)張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。

2、忌食生冷瓜果：新鮮瓜果如西瓜、甜瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、梨等，大都性屬寒涼，容易導(dǎo)致腹瀉頻作，影響療效。

3、忌食油膩食物：如肥肉、蹄膀、雞湯以及紅燒肉、大排骨、肉饅頭、餛飩等這些是我們平常都應(yīng)該注意的，不管你有沒有結(jié)腸炎，進(jìn)食這些食物的時候一定要適量，它們會嚴(yán)重影響你們的身體健康加重你們的身體負(fù)擔(dān)。食后易出現(xiàn)排便次數(shù)增多。

4、忌食刺激性食物：大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料，可加重充血和炎癥，加重腹瀉，引發(fā)排發(fā)不暢。

5、忌食過敏的食物：容易引起胃腸道過敏的食物。一些人對某些特定食物會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這是一種個體免疫缺陷的問題，盡量為病人找出這種食物，拒絕食用它以免引發(fā)疾病。

6、忌煙酒：煙酒會刺激結(jié)腸，引起腸道收縮，增加腹瀉的可能性。

7、忌食低脂肪食物：低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動、刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。

8、慎食海鮮。中醫(yī)中將海鮮視為“發(fā)物”，海產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)不同于我們經(jīng)常吃的食物中的蛋白質(zhì)，某些異種蛋白質(zhì)易引起過敏，加重炎癥反應(yīng)，所以潰瘍性結(jié)腸炎患者一定要慎重食用海鮮。

9、忌食粗纖維食物，由于過多的粗纖維食物可刺激腸道，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促使患者病情更加嚴(yán)重。所以適當(dāng)限制纖維食物，疾病活動期時候須禁忌食用生蔬菜以及水果，不過可制成菜泥、果汁等食用，以減少纖維的攝入。

下面推薦腸炎患者的自我鍛煉法

1、做時全身放松，排除雜念，姿勢取仰臥式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時吸氣，向下放時呼氣。一提一放為一次。

2、提肛時一定要意守肛門，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排凈大小便，不宜過飽過餓。

3、揉時手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時針方向揉腹，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開始，再慢慢擴(kuò)大，直到整個腹部，揉一圈為一次，揉腹時要意守丹田（肚臍下約5厘米處），在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完運動之后，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘后起床。

此法要持之以恒，揉腹時如出現(xiàn)腹部溫?zé)岣校c鳴或排氣現(xiàn)象均屬正常。

（本文作者：梅穎，轉(zhuǎn)載本文請注明出處）

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