1、膀胱經(jīng)

督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，身體臃腫肥胖與氣郁不舒有密切關(guān)系。大腿到臀部這段由兩條經(jīng)絡(luò)來管理——膀胱經(jīng)和膽經(jīng)，膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負(fù)責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉，顯得臃腫。經(jīng)常按摩從臀部到腳外側(cè)這段膀胱經(jīng)線路，從上到下，按摩時(shí)穴位有痛感效果好，通常是越接近足部時(shí)痛感越小。

當(dāng)用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時(shí)，膀胱經(jīng)就算是打通了。

膀胱經(jīng)重點(diǎn)在臀下殷門穴（大腿后側(cè)正中間位置）至委中穴這段。有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生瘀積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。

重點(diǎn)穴位：委中，可泄而不可補(bǔ)，可針而不可灸。為刺血首選

經(jīng)絡(luò)上的穴位：

睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。

肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。

厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。

腎俞：治療腰痛的要穴。用身體的感覺去量，當(dāng)你腎腰酸的時(shí)候，腎臟虛弱的時(shí)候，這個(gè)地方就會(huì)有些反應(yīng)。

委中穴：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。

承山：小腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧?，痔疾。

飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛的要穴

昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，這個(gè)穴很深，用手可以撥到里邊有筋，你可以撥動(dòng)這個(gè)筋，經(jīng)常撥動(dòng)昆侖穴可以降低血壓。經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對(duì)治療腰痛也有很好的效果。

申脈：外踝邊沿。治療腰痛的要穴。但是它通常治療胯骨兩邊的腰痛，效果是最好的。

金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。這個(gè)穴很深，要用指節(jié)來點(diǎn)。按飛揚(yáng)效果效果不好，要按金門穴。因?yàn)樗沁@條經(jīng)絡(luò)的郄穴，郄穴都治急性病。

至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。

膀胱經(jīng)預(yù)防和主治的疾?。?/span>

呼吸系統(tǒng)：感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；

消化系統(tǒng)：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；

其他：失眠、關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腰骨痛。

和膀胱經(jīng)配合減肥的是膽經(jīng),并可預(yù)治婦科問題。

2、膽經(jīng)　　　　

膽經(jīng)在人身體里是一個(gè)很關(guān)鍵的一條經(jīng)絡(luò)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉。” 　　

膽經(jīng)因?yàn)槌惺芰舜罅康母味?，很容易瘀滯堵塞，進(jìn)而影響到肝臟的毒素也無路可排，所以膽經(jīng)需要經(jīng)常加以疏通。敲膽經(jīng)是增加了膽經(jīng)的氣血流量，及時(shí)緩解了肝臟的壓力，從情志上講它也會(huì)大大提高人決斷的能力，讓人更加自信、更加果敢?！　　　?/span>

身心本是一體，有哪些心理問題必產(chǎn)生相應(yīng)的生理病變，如經(jīng)常生悶氣的女士就很容易發(fā)生子宮、卵巢和乳房的問題；恐懼和憂慮會(huì)造成男子長期的性功能障礙，脾氣急躁的人最愛患高血壓、心臟病精神緊張的人常會(huì)得胃潰瘍。如果你膽的功能強(qiáng)大，你所謀慮的事情就能夠及時(shí)的被決斷，你的心情也就會(huì)舒暢，如果你所謀慮的東西不能被及時(shí)的決斷，你會(huì)產(chǎn)生抑郁，膽經(jīng)是可以解決這些問題　　　

膽經(jīng)一共有四十四個(gè)穴位，是穴位眾多的這么一個(gè)經(jīng)絡(luò)。膽經(jīng)起自眼角外瞳子髎，循頭轉(zhuǎn)一圈，轉(zhuǎn)到脖子風(fēng)池穴，這個(gè)風(fēng)池穴有明目的效果；然后上到肩膀上，順著肩膀、腋下下來，從肋骨走下來順著大腿根，然后到臀部后面，順著大腿的外側(cè)直到腳外側(cè)，在腳的第四趾和小趾這間的縫隙，這是一條整個(gè)的膽經(jīng)?！　　　?/span>

膽經(jīng)為足少陽經(jīng)，為半表半里之經(jīng)，與外界并無直接的通道，所以其濁氣須借腸道而出。有人敲膽經(jīng)后排氣多了，大便也色深味重了便是肝膽之毒素從腸道而出了。也有些人敲完膽經(jīng)后頭痛腦漲失眠多夢(mèng)，這多是因膽經(jīng)之濁氣沒能從腸道及時(shí)排出，而循同名經(jīng)手少陽三焦經(jīng)上于頭面所致。這時(shí)只要拔動(dòng)膽經(jīng)的陽陵泉，讓電麻的感覺傳導(dǎo)到腳趾，同時(shí)點(diǎn)揉右側(cè)三焦經(jīng)的支溝穴，不適癥狀都會(huì)明顯改善?！　　　　　?/span>

最簡單的方法就是敲打，減肥敲帶脈，腿粗，敲膽經(jīng)，要用指節(jié)來敲，通常是從上往下敲，重點(diǎn)敲一敲腿，就可以把贅肉減下去然后用陽陵泉測試到底敲打通沒通，如果已經(jīng)麻到腳的外側(cè)了，證明這條膽經(jīng)敲通了?！　　　?/span>

敲膽經(jīng)要配合按心包經(jīng)和肝經(jīng)的太沖。敲膽經(jīng)可以調(diào)理肝膽，但若線路有瘀滯就會(huì)火旺，配合按摩那兩個(gè)經(jīng)絡(luò)，可以保持經(jīng)絡(luò)順接暢通。而且23點(diǎn)到凌晨１點(diǎn)不要敲膽經(jīng)，容易導(dǎo)致肝火大而失眠?！?br>　　　

經(jīng)絡(luò)上的穴位： 　　

童子繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用?！　　　?/span>

率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛的要穴?！　?/span>

風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。沖鼻子方向使勁，按的感覺是酸脹?！　　　?/span>

肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。　　　　

京門：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。它是腎經(jīng)的募穴，募穴就是腎的精氣會(huì)匯聚在這里。　　　　

帶脈：把手貼到臉上，肘尖對(duì)的這個(gè)位置，對(duì)的肋骨的這個(gè)位置叫章門穴，這是肝經(jīng)的位置，這個(gè)帶脈呢在章門穴下三個(gè)手指頭經(jīng)常敲打帶脈區(qū)域（平躺的時(shí)候，在肚臍眼兩側(cè)腰的附近這塊有贅肉）就可以起到非常好的減肥的效果。把肋骨邊緣的章門穴和京門穴這兩個(gè)大穴也一起敲打，對(duì)于調(diào)節(jié)肝脾和補(bǔ)腎效果非常明顯。敲帶脈范圍要大一些，敲帶脈可以減少腹部的贅肉，尤其是腹部兩側(cè)的贅肉效果最好。其它好處是可以預(yù)防乳腺增生，還可以治療婦科很多疾病?？梢哉{(diào)節(jié)月經(jīng)，調(diào)節(jié)白帶，調(diào)節(jié)婦科問題?！　　　?/span>

風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對(duì)風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。風(fēng)市是來治療一切斑疹、疔瘡的一個(gè)要穴，它是治療皮膚病，尤其是皮膚瘙癢癥的要穴?！　　　?/span>

陽凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好一定要撥動(dòng)它。是測試膽經(jīng)是否通暢的一個(gè)穴位。所有關(guān)于筋的問題都是陽陵泉這個(gè)穴位的適應(yīng)癥。對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥?！?/span>

光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮?！　　　?/span>

丘墟：貼著外踝?？梢灾委熀皖A(yù)防腿腳抽筋，肢體、臟腑的各種炎癥，眼睛發(fā)炎，中耳炎都會(huì)有很好的效果。如果經(jīng)常愛崴腳的人，就要多揉一揉丘墟穴，然后多揉一揉陽陵泉，把這條經(jīng)絡(luò)打通了，氣血下去了，就不容易崴腳了?！　　　　　?/span>

膽經(jīng)預(yù)防和主治的疾?。?　　

肝臟?。杭甭阅懩已?、各種慢性肝炎；　　

頭面五官?。侯^昏、偏頭痛、面神經(jīng)炎、近視；　　

其他：感冒、發(fā)熱、脅下痛。

推腹：當(dāng)慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)吧，只要把它推開揉散，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。推腹，顧名思義就是推肚子，用手指手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。推腹推得想睡覺、眼睛酸這是氣血通暢的大好現(xiàn)象，證明經(jīng)絡(luò)是暢通的?！　?/span>

每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時(shí)也可推推。

關(guān)于痰：“氣郁生痰”、“脾虛生痰”、“治痰先治氣，氣順痰自消”，平日少吃豬肉、肥雞、牛奶、甜食、茶飲、酒類等助濕生痰之物，不過多飲水。在吃完較多肉食后可服用大山楂丸來避免肉食生痰。從根源上看，要解散肝膽郁結(jié)之氣，阻斷生痰之源。

細(xì)說'帶脈': 取“帶脈”為名，有兩層含義:一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因?yàn)榕c婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現(xiàn)代的話說，就是專管調(diào)理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò)。帶脈是奇經(jīng)八脈之一有“總束諸脈”的作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”（與經(jīng)同名也叫“帶脈”）、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊此處有同于敲打膽經(jīng)之妙。配合山藥薏米粥，補(bǔ)氣養(yǎng)血；參苓白術(shù)丸，健脾止瀉。若是孕婦，一定不要做?！　?　　

山藥薏米芡實(shí)粥: 　　

山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩為培補(bǔ)中氣最平和之品。藥用時(shí)通常要干燥切片。藥店有炒山藥和生山藥兩種，建議用干燥后的生山藥較好。薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。體內(nèi)有濕氣，如積液水腫、濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米是最好的幫手“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”薏米性微涼，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。李時(shí)珍說孕婦忌服。平日即將二者打粉熬粥常服。配合按摩脾經(jīng)上的商丘、大都兩穴，對(duì)腸胃有好處。芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。　　

山藥、薏米、芡實(shí)都有健脾益胃之神效，但用時(shí)也各有側(cè)重。山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰，又兼具澀斂之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以祛濕濁見長。芡實(shí)健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。將三藥打粉熬粥再加入大棗以治療貧血之癥，療效顯著。山藥可以配合薏米或芡實(shí)來吃，各種材料以１∶１的比例搭配即可。對(duì)于平日有水腫，尿又少的人，可以用山藥薏米粥；平日腎虛，尿頻，口舌干燥，喜飲水的人，可偏用山藥芡實(shí)。平日保健，三種均等比例，可以做成山藥薏米芡實(shí)粥這和做八寶粥沒多大區(qū)別，里面還可以放芝麻、核桃、松子、紅棗或是放肉丸、海菜來調(diào)味，最起碼的量是山藥，薏米，芡實(shí)，每個(gè)人一次至少要各吃30克，比如山藥芡實(shí)粥，那就是各30克，共60克打粉，做法和做玉米粥差不多。如果覺得60克還不夠吃，才主張往里面加米，一般情況下，為確保粥發(fā)揮最大效果，不主張加米，特別是大米。　　

對(duì)于老人，偏重補(bǔ)脾肺的，山藥可以２份，薏米或芡實(shí)１份；偏重補(bǔ)腎陰的，芡實(shí)可為２份，山藥１份；偏重去濕熱的，還可以單用薏米，里面可加綠豆。最簡單的就是等份服用，方便好記。其實(shí)不必如此苛求，不需要跟抓藥一樣準(zhǔn)確?！　?/span>

陳玉琴老師：為什么要敲膽經(jīng)。經(jīng)絡(luò)是人體各個(gè)臟器的通道，每個(gè)臟腑有自己的一定的通道，當(dāng)哪個(gè)臟腑有問題的時(shí)候，那個(gè)臟腑的通道一定有阻塞現(xiàn)象。我們不可能替代人體去解決人體的問題但我們可以幫助人體疏通他的經(jīng)絡(luò)也就是臟腑的通道，使臟腑的各種工作得以正常進(jìn)行要打通經(jīng)絡(luò)，用最笨的方法----循經(jīng)指壓。一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，一套真空拔罐器，一雙手。用手指一點(diǎn)一點(diǎn)地循經(jīng)壓經(jīng)絡(luò)。首先壓一部分膽經(jīng)，再壓心經(jīng)或心包經(jīng)(視各人的情況而定)，不論人體目前的血總量是多少，讓人體的心臟搏動(dòng)處于最佳狀態(tài)總是正確的。然后根據(jù)人體的不同情況去壓。所謂根據(jù)也就是人體哪兒不舒服，是那個(gè)臟腑的問題，就重點(diǎn)壓那條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是人體的通道，當(dāng)臟腑有問題時(shí)，他會(huì)慢慢地阻塞，當(dāng)人體有感覺時(shí)已塞得一塌糊涂，所以并非一朝一夕就能完全打通。而且經(jīng)絡(luò)自己本身沒有動(dòng)力，他的能否打通是取決于那兒的毛細(xì)血管的血的流動(dòng)所以要打通經(jīng)絡(luò)，必須提升人體的總血流量。隨著人體總血流量的步步上升，經(jīng)絡(luò)就能一點(diǎn)一點(diǎn)疏通，人體的氣機(jī)也就一步一步上升他們是互為因果的。血的上升是斜坡狀的，上升再慢，只要是上升血就會(huì)多起來，人體氣機(jī)的上升是呈螺旋狀的。因?yàn)槿梭w的五臟是必須同步上升的，他們是互相資生，互相制約的?！　　　?/span>

敲膽經(jīng)這么一件小事，一個(gè)小小的動(dòng)作，既不需要化錢，也用不了幾分鐘，為什么有那么大的功效，因?yàn)樗侨梭w健康的保證，<黃帝內(nèi)經(jīng)>上講:'凡十一臟，取決于膽也。'。人體的心，肝，肺脾，腎...每一個(gè)臟腑都各司其職，哪一個(gè)臟，哪一個(gè)腑不重要，按我們的想法應(yīng)該是心臟第一，為什么把膽囊提到那么高的位置?想通了也就理解了。人要活下去，首先要有養(yǎng)分，沒有養(yǎng)分孩子長不起來，沒有養(yǎng)分成人活不下去，沒有養(yǎng)分人體的血造不起來，沒有血人體的五臟六腑的氣機(jī)不僅不能升騰，而且維持不下去。養(yǎng)分的來源當(dāng)然是進(jìn)食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助，胃的蠕動(dòng)，但如果沒有膽囊分泌的膽汁參于或分泌的膽汁不足，我們?nèi)梭w是吸收不到足夠的養(yǎng)分的，所有的孩子出生時(shí)，除非有先天性缺陷，他們的五臟六腑應(yīng)該都是可以的，就象出廠的成品一樣是合格品，而出生后他們生活的環(huán)境是在地球上，是人類的老家，在地球上會(huì)遇到的問題應(yīng)該說也是老問題，每個(gè)人類的后代都應(yīng)該有能力應(yīng)付，為什么有的孩子會(huì)有一大堆問題解決不了，人不是都有本能的嗎?理由只有一個(gè)，那就是孩子出生后遇到風(fēng)寒問題時(shí)，家長處理不當(dāng)，甚至是剛出生時(shí)醫(yī)院里處理不當(dāng)。與風(fēng)寒搏斗是每個(gè)地球村的人都會(huì)遇到的問題，也是人類能在地球村生存的條件之一。中醫(yī)對(duì)于這一問題的處理是幫助人體把入侵人體的風(fēng)寒趕出去，讓人體的肺氣得到宣泄。西醫(yī)的方法是把人體感冒癥狀壓制下去，當(dāng)人體過一段時(shí)間又有能力要趕寒氣時(shí)，再一次把它壓下去，表面上風(fēng)平浪靜，實(shí)際上肺與風(fēng)寒的搏斗始終不停，只不過表現(xiàn)的形式不同，肺實(shí)的孩子，皮膚就白，便秘嚴(yán)重，口干缺津，晚上睡得晚。肺虛的孩子皮膚就越來越黑，小便少，形體瘦小，不易入睡等。無論肺虛肺實(shí)，最大的傷害是金克木，造成孩子們膽汁分泌不良。并因此而造成其他的傷害。所以我聽從'凡十一臟，取決于膽也。'的教誨一切從膽治。讓每個(gè)人身體不好的人都去敲膽經(jīng)。事實(shí)上也真的很有用?！　　　?!--黃帝內(nèi)經(jīng)-->

敲膽經(jīng)是為了強(qiáng)迫膽汁分泌，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢(shì)下降敲打就可以了。一般不會(huì)敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真。二，不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時(shí)皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包(里面的湯水是豬熬的)，或吃一點(diǎn)<阿膠>，阿膠制品(驢子的皮)。不用太多，一周有一餐也就夠了。　　　　

敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對(duì)的，其實(shí)你先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其他地方，你就知道本來就是酸痛的，那是因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽。<黃帝內(nèi)經(jīng)>上就說:'凡十一臟，取決于膽也'敲膽經(jīng)只是用的一個(gè)土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決。也可以用真空拔罐的方法，那就不會(huì)痛的了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅，不要拔出紅印子。要停后全部退盡沒有痕跡。敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會(huì)多起來，人體就會(huì)有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會(huì)推遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的。人體是不會(huì)犯錯(cuò)誤的。月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲。　　　

血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料。一個(gè)工廠缺少工人與原材料，這個(gè)工廠會(huì)怎么樣。所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快。因?yàn)檠每欤梭w的調(diào)動(dòng)幅度也會(huì)跟著快。要求一個(gè)穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，那么下坡得越慢越好，現(xiàn)在開始上坡，同樣宜慢不宜快。人體比較舒服。　　　　

身體的保養(yǎng)是長期的，不要推動(dòng)得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時(shí)，人體是要全面改造自己的身體的。我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓，拔管也容易解決?！　　　?/span>

人體的痛感是因?yàn)橛械胤阶枞?，如果你沒有阻塞就不會(huì)痛。當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時(shí)候，雖然有問題也沒有明顯的痛點(diǎn)，那你就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會(huì)在他認(rèn)為應(yīng)該起動(dòng)的時(shí)候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時(shí)候就會(huì)痛的地方讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個(gè)人或一個(gè)人的不同階段痛點(diǎn)不一定相同，你找到痛點(diǎn)就慢慢將他們壓通，一定是對(duì)的，一時(shí)壓不通。也沒有關(guān)系我們只要抓住人體整體在上升就可以了。身體里的問題多得很的，你總得允許人體一步一步地去修理啊。人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦。下坡時(shí)，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)在上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理。我們是抓到一個(gè)人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時(shí)間?！　　　?/span>

敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂 女生的痛經(jīng)(一部分)，腋下脹痛，小葉增生，乳房癌，胃出血，胃潰瘍，白血病，紅斑狼瘡等都與情緒問題分不開?！　　　?/span>

懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺?！　　　?/span>

老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。 　　

方法：　　

身體平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使進(jìn)一步操作方便即可），將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是這樣，每次敲時(shí)要一下一下來，不要太快，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢(shì)下降敲打就可以了，大概100多下就可。每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了，敲的時(shí)間自己決定，目的是刺激膽經(jīng)，使他的膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠的材料?！　　　?/span>

注意事項(xiàng)：　　

1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快這樣比較不舒服?！　?/span>

2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。克服愛生悶氣、焦慮的毛病，一定要用上太沖。揉太沖穴既可解郁散結(jié)，又能舒肝健脾，對(duì)于愛生氣的人來說真是個(gè)法寶.另外，蠡溝對(duì)治療婦科很有效，章門有減肥功效?！　　　?/span>

3、太沖穴（肝經(jīng)）肝幫助人體將能量以氣的形式推動(dòng)全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。肝功能越好的人，氣就越旺。這種能量非常巨大，如果我們?cè)谒傻臅r(shí)候壓抑了它，如在生氣的時(shí)候強(qiáng)壓下怒火，使它不能及時(shí)宣發(fā)，那么這時(shí)它就成了體內(nèi)一種多余的能量也就是我們俗話說的“上火了”，“氣有余便是火”，這火因?yàn)闆]有正常的通路可宣發(fā)，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內(nèi)橫沖直撞了，這種火上到頭就會(huì)頭痛，沖到四肢便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸則成潰瘍。　太沖穴對(duì)愛生悶氣、有淚往肚子里咽、郁悶、焦慮、憂愁難解的人有效。揉太沖穴，從太沖揉到行間，將痛點(diǎn)從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會(huì)更好一些。多敲膽經(jīng)和大腿胃經(jīng)的地方，可以幫助疏泄瘀堵　

太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸，是肝經(jīng)的原穴。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。推太沖穴的時(shí)候會(huì)覺得太沖穴很痛，就證明你肝氣有郁結(jié)，你給它推到不痛了，推到行間穴痛了，肝臟的郁結(jié)就消散了，而且肝血就源源不斷的供應(yīng)到心臟去了，心臟血液就供應(yīng)充足了，所以這個(gè)穴非常重要，這兩個(gè)穴配合起來效果是最好的。太沖穴在大趾和二趾縫隙間，是在骨縫里邊，這個(gè)穴很深，需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到這個(gè)穴。必須用掐的方法，揉到這個(gè)穴以后往下?lián){一直把這個(gè)痛點(diǎn)搟到行間去，當(dāng)痛點(diǎn)轉(zhuǎn)移了，太沖不痛了，行間痛了，這個(gè)初步的操作方法已經(jīng)完成了?！　　　?/span>

行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。 　　　

肝經(jīng)其他穴位: 　　

肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血儲(chǔ)藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題?！　?/span>

肝經(jīng)的循行位置起點(diǎn)在足大趾外側(cè)趾甲角，大敦穴。它的終點(diǎn)乳下一點(diǎn)五寸，期門穴，這整條經(jīng)是循著大腿內(nèi)側(cè)，直接上胸，這么一條經(jīng)絡(luò)。共有十四個(gè)穴位，這個(gè)穴位在人體來講是對(duì)稱的，所以它一共有二十八個(gè)穴位，其中有十二個(gè)穴位在大腿的內(nèi)側(cè)，還有兩個(gè)穴位一個(gè)在胸骨上，一個(gè)在肋骨邊緣?！　　　?/span>

蠡溝：內(nèi)踝上5寸，四個(gè)指頭并在一起通常叫三寸，然后再擱三個(gè)指頭大概的位置。治療女性陰道搔癢、月經(jīng)不調(diào)、白帶不調(diào)、月經(jīng)濕疹。因有固有渠道與膽經(jīng)相通，有聯(lián)絡(luò)肝膽二經(jīng)氣血的作用，故為肝經(jīng)絡(luò)穴。　　　　

章門：是連接五臟的門戶，這個(gè)穴位可以通達(dá)五臟，它可以調(diào)節(jié)五臟的功能。是人身體八大要穴之一?？梢苑乐稳橄僭錾梢苑乐螊D科的任何問題。它還有減肥的功效，敲打章門穴它可以增加膽汁分泌，膽汁分泌多了，人體消化能力就強(qiáng)了，它可以把人體多余的脂肪消化掉?！　　　?　　

肝經(jīng)預(yù)防和主治的疾病： 　　

生殖系統(tǒng)疾?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)；　　

肝膽?。焊鞣N急慢性肝炎、肝脾腫大、抑郁癥；　　

其他：頭頂痛、頭暈眼花、胃痛。