艾灸故事——手冷腳冷就這樣艾灸好了

中醫(yī)無絕癥，艾灸助重生

用三伏灸徹底PK掉宮寒！子宮暖了，很多婦科疾病都消失了！

立秋：2016年8月7日 09:53，農(nóng)歷七月初五，星期日。太陽到達(dá)黃經(jīng)135°

立秋，是二十四節(jié)氣之第十三個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸扒?，揪也，物于此而揪斂也。”

【三候】“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴?！?/span>

立秋過后，刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊藭r的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)；大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生；秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

立秋，秋來伏未去，雖有”秋老虎“的余威，但是陰氣已經(jīng)開始旺盛起來，陰氣將要獲得主導(dǎo)權(quán)，此時陽氣沉伏，人體就象冬季一樣，逐漸進(jìn)入了封藏的時候，陽氣要深藏起來，要凝聚起來，不要被外界的寒冷所損傷耗散。所以，此時正是收斂陽氣、培補(bǔ)元氣的最佳時節(jié)。

因此秋季養(yǎng)生以養(yǎng)收為原則，關(guān)鍵是要——培補(bǔ)元氣

之前曾經(jīng)發(fā)過一篇文章，最具傳奇色彩的大穴，聽說艾灸后可長生不老？。《扁鵲心書》記載的故事中王超，就是在每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯?！跋那镏弧保@個時間點就是立秋。

一年中灸關(guān)元的最佳時機(jī)，就自立秋開始！

關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。因之，秋灸關(guān)元，春灸氣海，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機(jī)。

【施灸方法】推薦艾條溫和灸

1、取穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，臍下3寸（手四橫指處）

2、艾條溫和灸：適合初學(xué)者自己操作，手持艾條懸灸，距離皮膚2-3厘米，主要看自己的耐受度。一般每次10-15分鐘。使用艾灸罐、艾灸盒的話，時間要延長到30分鐘才有效果。

療程：可每日一次，也可隔日一次。可灸5-20次，也可更多。具體次數(shù)希望艾友們自己掌握，人與人真的不同！

3、也可以選擇隔姜灸和直接灸，但是最好由專業(yè)人員操作，一則自己并不方便操作，二則可能會有灸傷，如果不會處理的話會感染，關(guān)注脈脈艾灸，每天都有新技能送給你，三則灸的壯數(shù)每個人不同，這一點也需要由醫(yī)生來判斷最好，四則取穴一定要準(zhǔn)確！

當(dāng)然，有的艾友比較生猛，自己嘗試著來，灸多少壯也是看自己耐受度，自己摸著石頭過河。

PS：正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要為了灸關(guān)元而暫停正在進(jìn)行的治療~

好東西也有度，艾灸的禁忌不要忘了！不懂的朋友請看一起學(xué)艾灸（二）艾灸的禁忌