現(xiàn)在終于可以一邊種草一邊買買買了?。?！

快看看底部的“閱讀原文”吧！

80后、90后的小伙伴們有沒(méi)有感覺(jué)到自己的人生經(jīng)歷是多么的豐富呢？才活了不過(guò)二三十年，就碰上了50年一遇的旱災(zāi)，60年一遇的大雪，100年一遇的洪水，300年一遇的泥石流，500年一遇的地震，600年一遇的海嘯.....人家輪回轉(zhuǎn)世好幾趟都碰不全呢！

同樣，這個(gè)夏天也注定不能平凡地過(guò)！還在慶幸自己沒(méi)去南方的時(shí)候，北方的雨說(shuō)來(lái)就來(lái)了！暴雨橙色預(yù)警就此拉起，嚇?biāo)缹殞毩?，不知道這次友誼的小船又要翻多少呢！

眼下陰雨連綿的天氣，小編不禁又要操心了，長(zhǎng)期處于過(guò)度潮濕的環(huán)境中，稍不注意就會(huì)容易造成濕邪入體，濕氣過(guò)重，小伙伴們，你們還好嗎？

體內(nèi)濕氣重的六大表現(xiàn)

1、起床時(shí)感覺(jué)疲勞頭暈

2、如廁時(shí)大便粘桶，且顏色異常

3、洗漱時(shí)舌苔發(fā)白或發(fā)黃

4、刷牙惡心、嘔吐

5、小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉

6、關(guān)節(jié)腫痛

三招讓你輕松和濕氣說(shuō)“拜拜”

運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝。

1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個(gè)小時(shí)）。

2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。

5、轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。

1、大麥若葉

大麥若葉是日本的超人氣產(chǎn)品，纖維素是芹菜18倍，鉀是青草44倍，胡蘿卜素是胡蘿卜3.2倍，鈣是牛奶5倍......營(yíng)養(yǎng)成分非常贊！產(chǎn)品對(duì)于調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，改善便秘和睡眠質(zhì)量都有很好的功效。

2、日本NSSK納豆激酶

納豆激酶是日本傳統(tǒng)的豆類釀制食品，在日本當(dāng)?shù)赜兄芨叩娜藲?。納豆中所含的納豆激酶，具有溶解血栓、抗凝血、改善微循環(huán)等功能，對(duì)于預(yù)防心腦血管病、糖尿病、腸道菌群失調(diào)、老年癡呆都有良好的保健作用。日本NSSK納豆激酶膠囊則是日本本土一家專門從事納豆生產(chǎn)的健康保健食品。

3、ZOVLA鹿兒島大麥若葉青汁

鹿兒島大麥若葉青汁針對(duì)排濕氣，排毒養(yǎng)顏，這個(gè)季節(jié)再不用就晚了。該產(chǎn)品采用100%純天然大麥若葉，不使用任何農(nóng)藥、色素、香料等添加劑，是一款純天然全營(yíng)養(yǎng)健康食品。產(chǎn)品還含有豐富的膳食纖維，可幫助調(diào)理胃腸，被譽(yù)為真正的“堿性產(chǎn)品之王”！能改善酸性體質(zhì)引發(fā)各種常見疾病，有效調(diào)理身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、睡眠不實(shí)、食欲不振等癥狀，小編認(rèn)為是家中必備的健康食品！

4、日本野口鯊魚軟骨素

濕氣引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛，骨骼所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分流失，所以軟骨素是必不可少的一種保健品。野口鯊魚軟骨素，是日本醫(yī)學(xué)研究所旗下的一款關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，富含關(guān)節(jié)軟骨所需的四大營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)并及時(shí)修復(fù)，能夠緩解老年人關(guān)節(jié)疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

5、Zeria ZS軟骨素片

Zeria ZS軟骨素片含有人體所需的軟骨素，對(duì)于改善類風(fēng)濕性、損傷性等關(guān)節(jié)軟骨組織，緩解關(guān)節(jié)疼痛很有效。還有，配合牛奶或食用含鈣食品，效果更佳哦！

6、ZOVLA尊酵素387酵素

健康首選！嚴(yán)選的387種蔬菜，野草，水果，海藻等經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期熟成發(fā)酵，椰子油，酵母，酵母，乳酸菌等配合添加，是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期濃縮發(fā)酵熟成的最好的酵素產(chǎn)品。該產(chǎn)品能有效排出體內(nèi)毒素 、增強(qiáng)人體免疫力 、延緩衰老、護(hù)肝解酒、酸堿平衡等。

7、日本他派櫻桃

日本他派櫻桃，由酸櫻桃粉末、芹菜提取物和葉酸這三大復(fù)合抗尿酸成分共同作用，是一款100%日本原裝進(jìn)口的抗痛風(fēng)保健品，能夠起到很好的治療痛風(fēng)的作用，幫助患者緩解疼痛，提高抗病能力。是送父母首選保健品！

8、HouseFoods姜黃素之力

HouseFoods的姜黃素之力在日本人氣很高，堪稱是最著名解酒護(hù)肝佳品。對(duì)于喜歡喝酒，經(jīng)常應(yīng)酬的人而言，產(chǎn)品是很好的護(hù)肝解酒良藥，還能緩解因喝酒造成的惡心、頭暈、胃痛等癥狀。獨(dú)立包裝，可隨身攜帶，服用起來(lái)也很方便，是喝酒人的必備佳品！

9、POLA 珊瑚化石鯊魚軟骨素鈣片

采用新鮮蟹蝦的殼，在日本國(guó)內(nèi)精心提取的葡萄糖胺，是軟骨和關(guān)節(jié)的重要組成部分；軟骨素是關(guān)節(jié)內(nèi)液含有的一種重要物質(zhì)，對(duì)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)摩擦起著重要作用。POLA使用的軟骨素是從鯊魚軟骨內(nèi)提取的，全面補(bǔ)充身體所必須的鈣質(zhì)。

10、蝶翠詩(shī)DHC·維生素C片

作息不規(guī)律，經(jīng)常感到疲憊不堪，不僅心情煩躁，皮膚也跟著失去了光澤。這時(shí)候，吃點(diǎn)維生素吧，或許就會(huì)改變這一現(xiàn)狀哦！維生素C和B2都能保持皮膚和黏膜健康。維生素C還有抗氧化作用和美白功效，是我們?nèi)梭w每天所必需要攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)！

11、Reperfe 神奇酵素

Reperfe 神奇酵素里面含有沸石成分，服用后和體內(nèi)有害物質(zhì)進(jìn)行離子交換，能選擇性吸附有害礦物和金屬離子隨大便排出，清潔體內(nèi)環(huán)境。這個(gè)是配合乳酸菌的，所以呢，不能用太熱的水沖泡哦！

12、小林制藥 命之母

相信熟悉日本產(chǎn)品的妹子們一定都聽說(shuō)過(guò)小林制藥這個(gè)品牌。小林制藥命之母是一款市場(chǎng)口碑極好的更年期保健用藥，以11味中藥為主，配合其他營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于改善內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢效果顯著哦！

13、明治 膠原蛋白粉金罐裝

明治品牌在日本有著非常高的知名度，這款產(chǎn)品也不例外的受到了顧客的追捧。產(chǎn)品能夠促進(jìn)新陳代謝，保持細(xì)胞健康，回復(fù)肌膚自然青春美。千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)呦！

14、新谷酵素 含姜版

這個(gè)是經(jīng)典版上的加強(qiáng)版！添加了姜黃成分，有解酒護(hù)肝的作用，是經(jīng)常喝酒人的福音。產(chǎn)品加入了姜，對(duì)去除體內(nèi)濕氣效果不容小覷，小編強(qiáng)烈推薦。

15、生酵素222

生酵素由222種天然植物、水果、谷物濃縮精華而成，這樣一來(lái)產(chǎn)品中就蘊(yùn)含了人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。是不是比食用蔬菜更加輕松便捷呢？生酵素在維持膳食平衡，促進(jìn)人體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏等方面都具有功效，該酵素可以稱之為日本酵素的鼻祖。