夏季一來，腹瀉、感冒紛紛趁機(jī)而入

悄悄地，暑假已過了三十多天。兒科醫(yī)生提醒家長，夏季是細(xì)菌病毒肆虐的季節(jié)，在孩子們盡情地撒歡的時(shí)候，需提防三種兒童常見病。

“夏季是孩子腹瀉的高發(fā)季節(jié)，特別是周歲以下的嬰兒更容易發(fā)生?！眱嚎漆t(yī)生說，因?yàn)楹⒆拥奈改c道尚未發(fā)育成熟，與成人相比，更容易發(fā)生消化功能紊亂和消化不良，再加上夏天容易過多地喝飲料、吃冷飲，增加了腹瀉發(fā)生幾率。

另外，感冒也是夏季兒童常見病。很多情況下，孩子在外面玩得滿頭大汗，沒及時(shí)擦干，猛然進(jìn)入空調(diào)房間，驟然降低的溫度很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)鼻塞、咽喉痛等感冒癥狀。

夏天天氣炎熱、室內(nèi)空氣流通不暢，使室內(nèi)空氣細(xì)菌和病毒急劇繁殖，還容易引發(fā)小兒皰疹性咽峽炎。一旦兒童出現(xiàn)高燒不退的現(xiàn)象，須立即到醫(yī)院就診，切不可當(dāng)作普通感冒擅自用藥，以免發(fā)生意外。

夏季炎炎，濕熱的氣候也為各種疾病提供了溫床，想要寶寶遠(yuǎn)離疾病侵襲的最好方法就是提高寶寶的免疫力，具體怎么做?快看看小科的分享!

8個(gè)新鮮妙招，輕松提高寶寶的免疫力!第一招:不要嬌生慣養(yǎng)

有些寶寶“嬌生慣養(yǎng)”，外面稍涼，家長們怕他們著涼，就不讓寶寶出門了。這么一來，孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病。

對于剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時(shí)候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時(shí)間以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜。大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的監(jiān)護(hù)下，進(jìn)行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關(guān)重要。

但要注意的是，鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)過量、身體勞累過度也會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力下降。

第二招:足夠的睡眠

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天最少需要保證8~10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

第三招:多吃粗糧

寶寶們正處在生長發(fā)育最旺盛的階段，對營養(yǎng)素的需要量自然較多，但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發(fā)生營養(yǎng)素缺乏的狀況;營養(yǎng)不足，抵抗力自然就比較差。因此，加強(qiáng)營養(yǎng)素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。

粗糧可提供細(xì)糧所缺乏的營養(yǎng)成份，達(dá)到平衡膳食、合理營養(yǎng)。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養(yǎng)成小胖墩了。

第四招:少去醫(yī)院

現(xiàn)在的醫(yī)院擁擠不堪，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉感染。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適，不要馬上去醫(yī)院，也不要亂給寶寶吃藥，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，判斷一下再做決定。

寶寶感冒了，如果沒有發(fā)燒，只是有點(diǎn)流鼻涕、咳嗽，一般是普通感冒，多給寶寶喝點(diǎn)水，癥狀不重的話也不必吃藥;寶寶腹瀉了，如果只是比平時(shí)多拉一兩次，水分不太多，那么有可能是肚子著涼或吃甜東西多了，消化不良。這種情況可以先控制一下飲食，比如喝點(diǎn)粥，觀察一下，要是大便性狀很快好轉(zhuǎn)，就不要去醫(yī)院。

第五招:多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250cc的水。

為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，讓喝水成為一個(gè)隨時(shí)隨地的好習(xí)慣。

第六招:不必過于干凈

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重;而美國醫(yī)學(xué)會(huì)也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。

第七招:教孩子洗手

雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

第八招:多和孩子們接觸

根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究表明，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)即和較年長的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。

專家指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。

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