生活中，你會發(fā)現(xiàn)自己身邊那些魅力十足、號召力很高的人，要么是具有某方面資深經(jīng)驗，要么就是在其崗位（領域）有所成就的人，還有另外的一些人則是善于辯論和演講，并落落大方，話語邏輯性很強的人了。

如果你想自己也能能言善辯，在面對處理人際關系不再頭疼，而且還可以更加輕松應對并很好地化解生活中所面臨的各種窘境狀況……你必須首先要學會以下?lián)碛泻每诓诺脑瓌t。

第一個原則

克服當眾說話的恐懼心理

在人的潛意識中，都有一種拒絕與他人交流或者害怕當眾去說話的心理，這并不是某個人獨自擁有的心理，所以當你覺得自己也是這樣的話，不要著急，很多人都和你一樣，只不過因人而異，輕重程度有些不同。

在當眾說話的時候，首先你需要正視自己的表現(xiàn)，這是很正常的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會如此。然后試著讓自己進行調整，慢慢地保持冷靜下來，千萬不要壓力過大，過度緊張。

然后你需要主動出擊，采取一種熱忱的態(tài)度去對待聽眾，這時候幽默是很好的催化劑，能夠有效的幫助你打開自己的心扉，讓自己冷靜下來。

第二個原則

有針對性的培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自己的自信心，第一步就是“準備”，事前做好充分的準備工作，讓自己對需要展示的事務有非常全面的了解和掌握。林肯說：“即使是一個再有能力、精干的人，如果沒有經(jīng)過一番精心的準備，也根本無法說出一系列比較系統(tǒng)、高水準的話來?！彼栽谡f話前做好準備是對自己自信心培養(yǎng)非常關鍵的基礎。

第二步是要進行自我暗示我能漂亮的完成本次講話。面對人群講話時自信心不足的原因不外乎這幾點：

1. 總覺得自己準備的還不夠；

2. 害怕聽眾的水平和智商都比自己高，而自己準備的東西對他們來說太簡單；

3. 擔心會有突發(fā)的事情發(fā)生，比如有人打斷自己，自己卻應付不過來等等。

這些想法都是自我消極的暗示，你必須快速想辦法把他們從自己內心徹底清理。

第三個原則

始終保持樂觀積極的心態(tài)

保持一種樂觀心態(tài)的秘訣：1.即使有一點兒緊張心理，也千萬不要太在意，關鍵是如何正確有效地進行處理。你可以深呼吸，可以轉移話題，可以做小運動，可以喝點水……；2.如果說話時不小心失誤，你就把它當做是你的一種幽默或是別的什么隨意的東西?？傊?，要時時刻刻給自己一個適當?shù)?，積極的心理暗示。不停告訴自己，眼下的一切都很正常，一切都是最好的安排！

第四個原則

不放過每一個鍛煉口才的機會

你要清晰地知道，即使你發(fā)揮失常，沒有說好，天也不會塌下來，下面的人也不會把你吃了。蕭伯納作為一代文豪，提高自己口才的方法，他說：“我借鑒了自己小時候學溜冰的方法——讓自己丑態(tài)百出，頻繁地出丑，知道最后學會為止。”無論你是想要成為蕭伯納那樣的演說家，還是只想自己在眾目睽睽下能夠從容不迫地講話，你都應該立即開始抓住每一個可以鍛煉口才的機會。

抓住鍛煉場合的好處就在于，不怕自己說錯了，只要自己敢去說，你就進步了。

第五個原則

相信自己能夠成功，才會成功

從現(xiàn)在開始，你就要積極地設想自己的一切努力最終會使你邁向成功。你的大腦里應該首先想到，你努力的結果肯定是無論何時何地，當需要你站起來在眾人面前說話時，你都能夠膽不戰(zhàn)心不驚地侃侃而談，思路清晰明了，表達出的觀點井然有序。

把你的相信自己成功的信念全部注入每一個自己的細小行動上，并且一直竭力培養(yǎng)出這種信念。

第六個原則

堅持不懈，不斷提升自我

每個人都想在眾人面前趾高氣揚，侃侃而談，擁有一種令人羨慕不已的談吐功力。既然你已經(jīng)意識到自己在口才方面存在不足了，那就趕快行動起來，提升自己！在你自己感到膽怯的時候，停下來問一問自己：“既然別人都取得了成功，我為什么就不能呢？我又不差！”想要擁有好的口才，不堅持去學習是不可能學會的。

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【注】戴爾?卡耐基（Dale Carnegie）

美國著名的心理學家和人際關系學家，世界著名成功勵志大師。他被譽為美國“成人教育之父”，20世紀最偉大的成功學大師。