撥浪鼓這個比喻還是比較形象的，是一個很好的比喻，我們經(jīng)常把打拳和推手比喻成蕩秋千，也就是前輩太極拳經(jīng)寫的神意鼓蕩、氣意鼓蕩、胯意鼓蕩都是它，以腰胯為基礎(chǔ)進(jìn)行擺動，前后擺動、左右擺動、旋轉(zhuǎn)擺動、各個角度的擺動。

腰胯擺動把手腳放松，手腳形成就像撥浪鼓的小錘被繩子拴住，是由腰胯來帶動手和腳，除了要有撥浪鼓擺動的這種感覺，手和腳放松之后要把意灌滿，形成纏，順纏逆纏，運(yùn)用纏來破壞對方的關(guān)節(jié)，來纏他的腕，纏他的肘，纏他的肩，纏他的脊柱，纏他的咽喉，纏他的胯，纏他的腳，讓他除了像撥浪鼓一樣擺動，還要旋轉(zhuǎn)，滾動，還要像鱷魚咬住事物一樣地翻滾。

習(xí)拳時手的動作少些，腰的動作多些，腰帶手，腰拉手，腰腳手。行拳時，攻防意識強(qiáng)烈，做到手出有名、腿出有名?！短珮O宗師》

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