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丨你為什么要背負那么大的壓力？ 2016-08-14 氣質范 戳氣質范加關注，有問題問范姐！  文丨阿米（氣質范專欄作者，授權首發(fā)）  年輕總習慣去爭論 要別人照我的劇本 …… 我試著讓生活變得清淡 對幸福或寂寞順其自然 偶爾傻傻孤單 偶爾傻傻浪漫 不怕大喜大悲 那么難負擔 不想再背負 太多期盼 對好奇或關心 順其自然 ……  經(jīng)常聽到人們說，壓力山大呀，把自己累成狗…… 壓力這個詞成了常用詞。 壓力何處來？ 工作上的，生活中的，學習上的，情感里的，人際交往中的…… 壓力總是無處不在，像個黑色漩渦，它讓人對生活越來越缺少了把握，稍一不小心就將所有信心吞沒。 很多的壓力都是日積月累，慢慢堆積如山的。到最后才發(fā)覺已然是重負，讓人不堪負重。 壓力像一種病菌，會一點點打跨人的強度。它使人內心苦悶，思想混亂，四肢無力，做什么事情都提不起精神，難以會心享受眼前的美好。 但是呢，人要是毫無壓力的話，就會失去了生命的彈性。適度的壓力，能鞭策我們不斷進步。 明白了這些，就知道面對五花八門的壓力時，最好的釋壓減壓方就是放下。 把壓在心中的大石頭慢慢地放下，這個過程會讓人感覺到內心正在一寸一寸地剝離壓力的吸附，呼吸也會越來越順暢自如了。 放下的同時，再加上一劑靈丹妙藥，基本就能藥到病除。這劑靈丹妙藥就是——放過自己，讓一切順其自然。 誰的青春沒有離別，誰的人生沒有遺憾，待傷口結了痂，讓煩惱煙消云散。 當你感覺在壓力中無法自拔時，當你感覺心中憤憤不平時，當你感覺滿腹委屈時，當你感覺郁郁寡歡時。  來讀一讀約翰.列儂的順其自然： 當我發(fā)現(xiàn)自己處于煩惱之中 他來到我的身邊 為我指引方向 順其自然 當我站在黑暗的時空 他站在我的面前 為我指引放心 順其自然 所有傷心的人 生活在這個世界上 將會有一個答案 順其自然 即使他們將要分離 他們仍有機會 看到一個答案 順其自然 陰云密布的夜空 將會有光明 他照耀我直到明天 順其自然 不要在意別人說什么，走自己的路，讓別人隨便說吧，有些成長，必須自己領悟，讓一切順其自然。 “ 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無煩事掛心頭，便是人間好時節(jié)。” 平常心即是自自然然，無造作，無是非，無取舍…… 平常心是道，得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然。 凡事順其自然，既來之，則安之。 這才是生存之道。  不管看到了什么，聽到了什么，遇到了什么，發(fā)生了什么，用最好的心態(tài)最平靜的心情去迎接它。 讓眼睛去看想看的，讓耳朵去聽想聽的。讓腳步不必那么慌張，讓自己不要那么在意。 不失望，不強求，不急躁，不悲觀，不怨憤。 撫平心中的焦灼，將所有負能量清零。 讓正能量在身體里不斷地裂變，釋放出新的動能。張開臂膀，去擁抱愛的人和一切美好吧！ 點擊展開全文 |
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