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立秋：一年中灸關(guān)元的最佳時(shí)節(jié)！ 腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬）。腎，腎臟也；俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。 腎俞穴日常可按揉，可艾灸，能緩解腰痛、腎病、高血壓、精力減退、耳鳴、遺精、陽(yáng)痿等癥。 腎俞穴是與男性十殖健康較為密切的一個(gè)穴位。一些男性因?yàn)檠客鈧?，而影響到性功能和生育能力，因?yàn)檠坑泻芏嘟桓猩窭w和副交感神經(jīng)，一旦出現(xiàn)勞損或受傷，疼痛感都可能阻礙男性過(guò)性生活。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)腰健脊。 古代妃子為了容顏永駐，每天每天晚上酉時(shí)開始艾灸子宮，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，氣血暢通，就會(huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮，保養(yǎng)子宮和卵巢。以慰帝王，長(zhǎng)受恩寵。
三陰交對(duì)于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過(guò)多，過(guò)少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療；此穴又是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。 每天艾灸三陰交15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。 日本針灸醫(yī)家代田文志，曾于1938年在長(zhǎng)野縣40所小學(xué)校為身體素質(zhì)虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱穴，連灸了一個(gè)月后，被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加，學(xué)習(xí)成績(jī)也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。連灸半年后，一些營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。 身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中為督脈之脈氣所發(fā)，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽(yáng)理氣，祛風(fēng)退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效。 根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)，灸身柱穴可以通治兒科百病。對(duì)于嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風(fēng)、發(fā)育不良、面黃肌瘦，都有預(yù)防和治療的作用。由于瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉(zhuǎn)危為安。 另外，身柱灸還可以預(yù)防和治療感冒，對(duì)于小葉肺炎、肺門淋巴結(jié)核、初期肺浸潤(rùn)、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可少的灸穴。 艾條溫和灸：根據(jù)兒童年齡不同，艾灸時(shí)間也不同，小兒每次灸3-5分鐘，大齡兒童每日5-10分鐘。開始可間日1次，10次以后，可每周灸1次或每月灸1至2次，可使兒童不易患病，身體健康。 唐代著名的醫(yī)學(xué)家孫思邈，百歲有余（傳說(shuō)有147歲），被人們稱為“藥王”。他從小體弱多病，因此立志學(xué)醫(yī)。到中年以后，孫思邈開始經(jīng)常用艾火“遍身燒”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。孫思邈長(zhǎng)年累月地使用艾灸足三里的方法進(jìn)行養(yǎng)生，90多歲仍能“視聽不衰，神采甚茂”，年過(guò)百歲仍能著書立說(shuō)。 “若要身體安，三里常不干”。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。 足三里被稱為長(zhǎng)壽穴，灸之可使身體陰陽(yáng)平衡，收到祛病延年之效，即 “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽(yáng)氣越來(lái)越弱，更應(yīng)堅(jiān)持艾灸，絕對(duì)可以延年益壽。 |
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