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      ??9個簡單瑜伽動作，打造迷人緊致大長腿
      
                    
                    
                    
                    
      
                         禪藝惜霜
                        
                        
                        2016-08-19
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
       
      最近，好萊塢評選出了最美雙腿，知道是誰嗎？
      沒錯，就是Gigi hadid，
      依靠完美的腿部線條和比例贏得了這一稱號。
      夏天，各種露腿呀
      但是我的雙腿肉呼呼的，怎么破？
      好身材并不是憑空得來的，
      都得通過努力健身才能得到最好的結果哦！


      如此纖細的美腿誰不想要？
      哼，想要就跟小編操練起來！



      下面幾個瑜伽GIF圖動作教學，最有效的瘦腿攻略：很每個動作20-40次
      ①
      ②

      ③

      ④

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