步行對身體有何好處

紅花綠葉園 2016-08-19

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步行對身體有何好處

稿件來源：石家莊新聞網(wǎng)

@新浪微博：①增強心臟功能，使心臟跳動慢而有力；②增強血管彈性，降低血管破裂；③減少腹部脂肪，保持形體美。④減少血凝塊，降低心肌梗塞可能性。⑤增強肌肉力量，強健筋骨，使關(guān)節(jié)靈活。⑥緩解緊張狀態(tài)，穩(wěn)定情緒。

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來自：紅花綠葉園 > 《保健養(yǎng)生》

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