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對(duì)于很多妹子來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷不同程度的痛經(jīng)。典型的癥狀像下腹痛，腰痛和大腿疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)惡心、嘔吐、腹瀉、頭疼、食欲減退，完全無(wú)法淡定的生活和工作，有些人甚至只能告假臥床！ 痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)主要由骨盆疾病等明顯的疾病引起，而原發(fā)性痛經(jīng)主要由子宮肌肉抽搐導(dǎo)致，這和體質(zhì)有關(guān)。很多人一來(lái)月經(jīng)就伴隨痛經(jīng)，但很多人經(jīng)期沒(méi)有太嚴(yán)重的反應(yīng)。 研究已經(jīng)證實(shí)，引發(fā)經(jīng)期絞痛的主要原因是子宮內(nèi)膜上的前列腺素含量超標(biāo)。前列腺素最早在精液里發(fā)現(xiàn)，被認(rèn)為是由前列腺分泌，實(shí)際上人體的很多細(xì)胞都分泌前列腺素，前列腺素有非常廣泛的作用。 在月經(jīng)期，經(jīng)血中的前列腺素濃度通常是正常子宮血液中的四倍。前列腺素的作用是加強(qiáng)子宮內(nèi)平滑肌的收縮，從而引導(dǎo)子宮收縮，加快經(jīng)血的排出，但如果前列腺素超標(biāo)，會(huì)作用胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、絞痛、惡心、嘔吐等痛經(jīng)癥狀，同時(shí)令血管擴(kuò)張，導(dǎo)致熱潮紅。這些典型的痛經(jīng)癥狀。 所以說(shuō)，原發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)资浅瑯?biāo)的前列腺素。接下來(lái)，我們來(lái)談?wù)勗趺礃宇A(yù)防和緩解痛經(jīng)。 喝熱水糖水是經(jīng)常被用于緩解痛經(jīng)癥狀的方法，但大家都知道效果一般，因?yàn)檫@并不能降低前列腺素的含量，其有限的效果應(yīng)該是溫暖胃和腸道，從而緩解部分胃腸的不適。 比較靠譜的方法像阿司匹林，不僅可以止痛，還可以抑制前列腺素的合成和功能，因此可以預(yù)防和緩解痛經(jīng)。布洛芬也是非常有效的抗前列腺的藥物，能夠有效抑制前列腺素的生成。而那些沒(méi)有抗前列腺素功能的藥物，治療痛經(jīng)的效果一般。 服用維生素B6有助于緩解痛經(jīng)，是因?yàn)榭梢运沙谧訉m肌肉，從而消除對(duì)前列腺的反應(yīng)。服用避孕藥也可以緩解癥狀，因?yàn)楸茉兴幹械念惞檀碱惣に乜梢詼p少子宮內(nèi)膜腐肉的形成，從而降低前列腺素的釋放量。但現(xiàn)在有很多姑娘把吃避孕藥預(yù)防痛經(jīng)作為常規(guī)的方法，這并不可取，因?yàn)檫@樣可能會(huì)產(chǎn)生其他負(fù)面的作用。 還有一個(gè)預(yù)防和治療痛經(jīng)的方法不得不提，那就是性GC。性GC 時(shí)子宮會(huì)發(fā)生收縮，這種收縮會(huì)消耗掉子宮內(nèi)膜上超標(biāo)的前列腺素，同時(shí)宮縮能夠加快經(jīng)血的排出，從而快速降低子宮內(nèi)膜上前列腺素的含量，達(dá)到預(yù)防和治療痛經(jīng)的作用。 實(shí)現(xiàn)性GC的方法可以是正常的啪啪啪，也可以是DIY，只要達(dá)到高潮就會(huì)起效。當(dāng)然，出于健康的考慮，提前要做好清潔工作，無(wú)論是小弟弟還是情趣玩具，戴個(gè)套套更安全衛(wèi)生。 所以，知道了這些，今后就可以從容面對(duì)痛經(jīng)了，然后再也不要被各種不靠譜的治療痛經(jīng)的方法忽悠了！ LifeEngines擎趣是一個(gè)經(jīng)營(yíng)生活方式的情趣品牌，這里是我們給大家提供的可以大膽談性說(shuō)愛(ài)的私密社區(qū)，您有任何困惑都可以直接留言，我們會(huì)及時(shí)回復(fù)解答。 |
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