各年齡段寶寶刷牙的正確方法

寶寶出生6個月左右開始萌出乳牙，乳牙萌出時，牙釉質(zhì)還沒有完全發(fā)育完善，此時幼兒的食物又多是甜軟食物，最容易患齲病。為了預(yù)防乳牙齲壞，父母除了需要控制孩子的含糖飲食，還應(yīng)每天為其清除牙齒上的菌斑和軟垢，保持口腔清潔。

許多父母因?qū)殞毰浜狭Σ?，不知道?yīng)該怎樣給孩子刷牙。正確有效的牙齒清潔，除了必要的牙具準(zhǔn)備，技術(shù)也很重要。下面我們?yōu)楦魑桓改?，分別詳細介紹各年齡段寶寶正確的刷牙方法。

第一階段0－6個月

乳牙長出前，漱口最關(guān)鍵。

所需用品：溫開水、消毒紗布

技術(shù)要領(lǐng)：爸爸媽媽給寶寶喂完奶后，給他們喝些溫開水，可以起到漱口的作用。這個階段可以使用消毒過的紗布，蘸上溫開水給寶寶輕輕擦牙齦和口腔，動作要溫柔。在幫助寶寶清潔口腔的同時，幫助按摩牙齦

第二階段 6個月-18個月

這個階段主要是要培養(yǎng)孩子的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。寶寶乳牙長出期間，父母需要每天為他們清除牙齒上的菌斑、軟垢以保持口腔清潔，培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

所需用品：溫開水、消毒紗布或棉簽、指套牙刷

技術(shù)要領(lǐng)：媽媽坐在沙發(fā)或床邊，抱寶寶在懷里。用一只手固定寶寶頭部和嘴唇，另一只手拿清潔的紗布、棉簽或是嬰幼兒專用的指套牙刷，沾溫開水為寶寶清潔牙齒的外側(cè)和內(nèi)側(cè)面。擦拭的同時，可以輕輕為寶寶按摩牙齦，幫助他們緩解長牙帶來的不適。使寶寶從小就愛上刷牙。

第三個階段 18個月－3歲

可以開始教導(dǎo)寶寶正確的刷牙方法，并可以開始讓孩子逐漸練習(xí)自己刷牙。3歲以下的寶寶，主要還是要由監(jiān)護人幫助及監(jiān)督刷牙。這個階段，寶寶乳牙已經(jīng)長全，需要在父母引導(dǎo)下，了解刷牙的過程和細節(jié)，為日后自己刷牙做好準(zhǔn)備。父母應(yīng)培養(yǎng)寶寶對刷牙的興趣，比如拍下他（她）刷牙的照片貼在盥洗臺旁、教唱刷牙歌、開展牙齒比賽等，寶寶從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，終生受益。

所需用品：訓(xùn)練牙刷、兒童牙線棒、兒童牙膏

技術(shù)要領(lǐng)：寶寶站在或坐在椅子上，爸爸或媽媽在背后或一側(cè)，用一只手固定寶寶頭部，另一只手握住牙刷沾溫開水為寶寶刷牙，美國牙醫(yī)協(xié)會2014年給出建議，建議孩子從長出第一顆牙齒開始，就要由監(jiān)護人幫助刷牙，同時使用含氟牙膏，但要掌握好用量，一般家長擔(dān)心孩子會吞咽，掌握不好用量的，可以為3歲以下寶寶選擇天然成分不含氟的的嬰幼兒專用牙膏。刷牙時，需將牙刷刷毛放在靠近牙齦部位，與牙面呈45度傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，刷完外側(cè)面，刷內(nèi)側(cè)面和后牙咬面，每個面刷15－20次，以真正清潔牙齒。

此時寶寶的乳牙較稀疏，牙冠較短，食物易嵌塞。因此在寶寶長出2顆相鄰的牙齒時，就要開始使用專業(yè)的兒童牙線棒。刷牙前，父母要先檢查寶寶牙縫中有否嵌塞食物，如果有發(fā)現(xiàn)有食物嵌塞，可以使用兒童牙線進行清理。另外，要開始有意識的訓(xùn)練寶寶，引導(dǎo)其模仿成人動作自己刷牙?？梢宰寖蓺q以上的寶寶嘗試自己刷牙，但不能要求他們堅持太長時間，只要熟悉動作即可，孩子自己刷牙后，父母要幫助仔細檢查，并進行補刷。

第四階段：3歲－6歲

指導(dǎo)孩子掌握正確的刷牙方法，并開始在監(jiān)護人監(jiān)督指導(dǎo)下使用練習(xí)自己使用牙線。3-6歲寶寶，已經(jīng)具備自己刷牙的能力，應(yīng)在成人指導(dǎo)下自己刷牙，但仍需家長幫助才能刷干凈。與此同時，家長應(yīng)重點培養(yǎng)寶寶對刷牙的興趣，利用含氟牙膏預(yù)防齲齒。專家建議，孩子應(yīng)養(yǎng)成飯后及睡前刷牙（每天至少刷牙兩次）、吃過零食后漱口的好習(xí)慣。

所需用品：適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、兒童牙線

技術(shù)指導(dǎo)：正確習(xí)慣，從小養(yǎng)成！錯誤的刷牙方法不但不能清潔牙齒，還容易造成牙齒脆弱，當(dāng)寶寶使用稍硬牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。因此，父母除應(yīng)注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免錯誤的拉鋸式橫刷法。還要注意幫助孩子選擇合適的兒童專用牙刷。

正確的刷牙方法是，擠黃豆粒大小的牙膏到牙刷上，順著牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷；每次刷牙需要保持至少3分鐘，每個面刷15－20次；刷完后用清水將牙膏全部漱出；最后由家長檢查，沒有刷干凈的地方，家長要幫助補刷干凈，此階段可以開始在家長的監(jiān)督指導(dǎo)下，讓孩子自己開始練習(xí)使用牙線，特別要注意選擇專業(yè)的兒童牙線。

為寶寶選擇適合的護齒用品

正如前面所介紹到的，不僅各年齡段寶寶的護齒刷牙方法不同，所需配合使用的口腔護理用品也各有講究。那么，作為家長該如何為寶寶選擇最為適合他們的牙刷、牙膏呢？

牙刷的種類和選擇

總體而言，家長應(yīng)根據(jù)寶寶乳牙長出的具體情況，選擇適合的牙刷。當(dāng)牙刷刷毛出現(xiàn)彎曲，就要更換新的，最遲6－8星期需要更換一次。寶寶牙刷的種類有：

1、指套牙刷：適合剛長出1-2顆小牙的寶寶使用。父母將它套在手指上給寶寶刷牙，不僅能潔齒，還能輕柔按摩齒齦。（減輕出牙帶來的疼痛和不適）

2、1.5--3歲寶寶專用牙刷：適合寶寶剛長出2-3顆牙時使用。它有便于小手握持的牙刷柄，刷頭彈

性良好，既能清除食物殘渣，又能按摩保護牙床，還能安全滿足寶寶想咬東西的欲望。

3、3-6歲寶寶專用牙刷：適合寶寶長出8-11顆牙齒后使用，它也同樣具有上述功能，同時還可用來讓孩子來練習(xí)刷牙。專用的兒童牙刷刷毛很柔軟，不會擦傷孩子嬌嫩的牙齦。

Tips：小牙刷的保養(yǎng)

每次刷牙后，小牙刷應(yīng)用流動水沖洗，避免牙膏、食物殘渣及細菌粘附在牙刷上，滋生細菌入侵口腔。牙刷在兩次使用間，必須保持干燥，否則細菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉現(xiàn)象，則表示刷牙太用力，父母給寶寶刷牙時應(yīng)提起注意。

牙膏的種類和選擇

從寶寶開始刷牙，就要開始使用牙膏，3歲以前的寶寶，監(jiān)護人可能會擔(dān)心掌握不好牙膏的用量，更擔(dān)心寶寶會吞咽牙膏，因此可以選擇天然成分，不含氟的牙膏。使用牙膏時要注意控制用量，每次使用綠豆大小即可。

一般來說，當(dāng)寶寶成長到3歲，可以在刷牙時開始使用含氟牙膏。父母精心為寶寶選擇專用牙膏，引導(dǎo)他們正確使用，對其牙齒清潔和護理同樣十分重要。

能改善口腔健康最簡單有效的法寶就是氟，它可以堅固牙釉質(zhì)，減少蛀牙風(fēng)險。嬰兒的氟添加劑可以幫助嬰兒減少至少50%的蛀牙。

但是用氟一定不可以過量，3歲以下薄薄一層，3歲以上每次使用豌豆大小即可，過量使用可導(dǎo)致氟斑牙的發(fā)生，家長一定注意和監(jiān)督寶寶的牙膏使用量，擔(dān)心掌握不好用量，寶寶會吞咽的家長，可以為3歲以下寶寶選擇不含氟的兒童牙膏。不論年齡大小，高氟地區(qū)寶寶，使用含氟牙膏時要先經(jīng)過醫(yī)生同意。

   Tips：為寶寶選用合適的小漱口杯，要選擇材質(zhì)安全，做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口處理應(yīng)圓滑，避免劃傷寶寶嘴唇。

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幫助寶寶愛上刷牙

有經(jīng)驗的父母或多或少都有所體會，給寶寶刷牙并非一件容易的事情。很多寶寶不愛刷牙，甚至是抗拒，如何讓寶寶愛上刷牙，讓刷牙成為一件輕松愉快的“小事”呢？

妙招1：讓寶寶為自己挑選牙具

寶寶好奇心強，可能很早就對父母日常刷牙很感興趣。父母要充分利用寶寶的興趣并順勢培養(yǎng)?？梢栽趯殞毆毩⑺⒀狼?，帶他們到商場去，挑選自己喜歡的刷牙用具，牙刷、漱口杯等等，讓寶寶越來越喜歡刷牙，成為自己喜歡的小游戲。

妙招2：父母以身做則示范

有的寶寶學(xué)會刷牙后，常常會偷懶。為了避免這種情況，晚上睡覺前，父母可以身作則，和寶寶一起刷牙。寶寶看著爸爸媽媽認(rèn)真刷牙的樣子，自然也會仿效起來。

妙招3：童話故事顯神通

有關(guān)牙齒的有趣小故事可以讓寶寶對刷牙產(chǎn)生想象或者興趣。比如從前有個寶寶不愛刷牙，成了蛀牙大王，其他寶寶都不愛和他玩；后來在醫(yī)生幫助下，蛀牙大王修好了牙齒，天天刷牙，牙齒健康。把這樣的童話故事講給寶寶，可以讓他們主動認(rèn)真刷牙。

妙招4：全家刷牙大比賽

為了提升寶寶對刷牙的興趣，爸爸媽媽可以考慮開展全家刷牙大賽。每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭先恐后，比比誰刷牙最積極、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花，充分感染和調(diào)動寶寶刷牙積極性。

Tips：讓寶寶愛上刷牙的三個細節(jié)

1、讓寶寶對著鏡子刷牙，會讓他們對刷牙這件事情有形象的認(rèn)識；

2、可以在家中形成規(guī)矩，比如先刷牙再聽故事等；

3、不要讓寶寶刷牙這件事成為家庭爭吵焦點，如果寶寶強烈反抗，也可以暫時放棄；

為寶寶建立護齒檔案

寶寶長出第一顆乳牙時，爸爸媽媽應(yīng)在家庭所在地兒童醫(yī)院口腔科或口腔醫(yī)院，給他們建一份周詳?shù)摹白o齒檔案”，它可以方便家長定期帶寶寶進行口腔檢查。

通常來說，需要每半年檢查一次。醫(yī)生會記錄寶寶乳牙的生長情況，為乳牙做清潔，3歲以后為乳牙涂氟。一旦發(fā)現(xiàn)乳牙有生長畸形或齲齒等異常，可以進行及時治療。如果家庭所在地區(qū)的醫(yī)院沒有這項服務(wù)，則要堅持至少每半年帶寶寶做一次口腔檢查。

Tips：齲齒要早發(fā)現(xiàn)早治療。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶乳牙上出現(xiàn)牙菌斑或齲齒，要盡快到口腔科檢查。雖然乳牙會更換為恒牙，但是如果齲齒嚴(yán)重，傷到牙齦和牙根，必定會影響恒牙生長。