他自稱屌絲大叔一枚，熱愛健身，練出八塊腹肌，追到健美冠軍女友。

誰都不用瞧不起誰，你過你的日子！我過我的生活！在這個(gè)社會(huì)里！遇到裝的，低個(gè)頭；遇到老實(shí)的，別嘲笑；遇到貧窮的，多幫助；遇到有錢的，平常心。 能忍就忍，用拳頭說話的，那是傻；跟你愛笑的，那是逗； 跟你玩心眼的，那是狗。無論怎么樣，你只需要做好自己，不必在意別人眼光就夠了。

正是因?yàn)檫@個(gè)心態(tài)，所以他一直堅(jiān)信自己可以。每天早晨，都再一次提醒自己，生命短暫而美好，沒時(shí)間糾結(jié)，沒時(shí)間計(jì)較，每個(gè)人每天都可能遇上煩心的事情，但心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。你若不傷，歲月無恙，愿你是陽光，明媚不憂傷！

熟睡時(shí)體內(nèi)代謝速度降低，當(dāng)我們開始再進(jìn)食時(shí)，代謝速度隨著恢復(fù)加快。如果你錯(cuò)過早餐，你的機(jī)體只好等到午飯時(shí)才能開始燃燒熱量，才能加快代謝速度，如果你正在減肥，早餐是一定不能省掉的。

開始，我們很難理解對(duì)于一個(gè)跑者來說，跑步不是為了去擊敗其他對(duì)手?？傻阶詈笪覀儠?huì)學(xué)到一點(diǎn)：你所要擊敗的其實(shí)是你內(nèi)心讓你放棄跑步的那個(gè)小小的聲音。