三七，也被譽(yù)為“血管清道夫”，可散瘀止血，消腫定痛。還可活血化瘀，可清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期適量服用可軟化、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康，有效防治心血管疾病。

1、高血壓：用10g左右的三七花與雞蛋一同蒸煮，10分鐘后放入敲碎的雞蛋殼，再服用，有助于緩解高血壓。

2、心腦血管保養(yǎng)：三七粉、西洋參粉各50g，混合均勻，每天溫水沖服，每人每天服用1g混合粉末即可。

3、防治中風(fēng)及其后遺癥：三七、川芎各10g，天麻、鉤藤各5g，水煎，分早中晚服用。

4、腎虛：6g三七，3枚去核的大棗 ，150g粳米，60g首烏，適量冰糖。首烏、 三七煎湯，去渣取汁，加大棗、粳米熬粥，等熟后加冰糖調(diào)味即可。作晚餐或早餐。

5、防止乳腺：女性每天早飯后“生三七粉”3g，用涼白開沖服，1個(gè)月開始起效，3個(gè)月為1個(gè)周期。

6、脂肪肝：輕度脂肪肝，每次服用至少5g三七粉，一天3次。中度脂肪肝，每次服用6~9g三七粉，一天3次。重度脂肪肝，每次服用至少10g以上三七粉，一天3次。

7、護(hù)心臟：15g三七，別研成粉，燉雞湯時(shí)加入，適當(dāng)少加其他作料，燉至肉爛即可，吃時(shí)一同吃下三七。一般1周吃2次即可。

8、治胃炎：3g三七、一段蓮藕、1個(gè)雞蛋，能理胃止痛，止血散瘀。洗凈蓮藕，削皮后榨取藕汁50ml到碗里，雞蛋去殼和三七末一同放入攪拌，或加少量冰糖調(diào)味，隔水燉一小時(shí)。服食，1人量。

9、皮膚祛斑：30歲以上的人，若臉上長斑，可每日吃三七粉1~3g，混在粥、牛奶或水里，拌勻后喝。

以下這10種人最適宜吃三七：

1.免疫力低下人群：吃熟三七可加強(qiáng)免疫力。

2.易跌打扭傷人群：內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可消炎鎮(zhèn)痛、加速止血。

3.久坐人群：可增強(qiáng)血液循環(huán)。

4.長期失眠人群：常喝三七花茶可安神助眠， 緩解失眠多夢等癥。

5.心、腦血管疾病患者：可有效預(yù)防及輔助治療心、腦血管病。

6.三高人群：長期吃三七，能很好的防治由吸煙飲酒、肥胖等導(dǎo)致的高血脂、高血壓及高血糖。

7.易疲勞人群：可緩解身體疲勞，使精力充沛。

8.愛美人士：可清除血管垃圾、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、美容養(yǎng)顏，抗衰老。

9.經(jīng)常應(yīng)酬人群：經(jīng)常應(yīng)酬，攝入過量高脂肪食物，飲酒抽煙的人，易患酒精肝、脂肪肝，吃三七可保肝護(hù)肝。

10.貧血人群：長期吃熟三七可改善貧血癥狀。

提醒：不可過量用三七，別空腹，孕婦別服用和三七有關(guān)的任何藥物。 好了，你是否覺得手機(jī)屏幕光線太過刺眼，導(dǎo)致眼睛酸痛，別擔(dān)心，我教你設(shè)置手機(jī)屏幕最佳亮度與對比度，以及最養(yǎng)眼的屏幕背景色，讓你用手機(jī)刷朋友圈，追電視劇時(shí)更舒服！可以點(diǎn)擊下面“手機(jī)屏幕總是反光刺眼，竟然可以這么解決？”來了解！