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鍋貼土豆，既能做菜又能做小零食！
營養(yǎng)特點(diǎn)：鍋貼土豆——焦香可口。西芹綠豆芽拌香干——“三高”患者在飲食上有了一定的宜忌。要注意清淡飲食、保持低熱量、低脂肪、低糖、高纖維等食物，多吃一些如豆制品、蘑菇類、黑木耳、芹菜、洋蔥、山楂、牛奶、多食用一些粗糧制品等等。南瓜鮮蔬濃湯——這道湯營養(yǎng)豐富，口感也很好，現(xiàn)在正是南瓜上市的季節(jié)，新鮮美味的蔬菜煮出的鮮美滋味千萬別錯(cuò)過了。翡翠桃仁——核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤；西芹營養(yǎng)十分豐富，性味甘涼，具有清胃、滌熱、祛風(fēng)之功效。 鍋貼土豆的做法如下： 功效：補(bǔ)鈣鐵鋅硒 原料：土豆；蔥花；雞蛋；糯米粉； 調(diào)料：色拉油；鹽； 【主菜】:鍋貼土豆 1、土豆洗凈去皮后切條；加糯米粉拌勻；鍋內(nèi)加色拉油，五成油溫時(shí)均勻下入土豆條； |
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