 點(diǎn)擊加載圖片 自從懷孕后體重就一直蹭蹭往上漲，到生寶寶的時(shí)候已經(jīng)148斤了，還以為生完寶寶就能瘦下去，誰知道現(xiàn)實(shí)那么殘酷，出了月子后還是120斤，為了讓寶寶吃上充足的口糧，每天各種營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。等到寶寶斷奶后我也準(zhǔn)備上班了，才意識到真的要減肥了，每天都趁寶寶睡覺才抽空鍛煉，跑步、瑜伽都在練，還要天天控制不能吃好的，減肥真的沒那么簡單啊，但我會堅(jiān)持下去。  點(diǎn)擊加載圖片 在減肥期間，除了一些基本運(yùn)動，我也在一些減肥論壇、媽媽圈找一些減肥小絕招，看到最多的就是用生姜做的偏方，我看很多寶媽都說減肥有用，生姜本來就是好東西，我想可以試試，就算沒效果也對身體無害。可令我驚訝的是我花了40天的時(shí)間居然減了20斤，當(dāng)然也跟我運(yùn)動飲食有關(guān)系。  點(diǎn)擊加載圖片 下面就分享生姜偏方做法，想瘦的來學(xué)學(xué)啦。  點(diǎn)擊加載圖片 1.準(zhǔn)備基本材料，生姜清洗干凈瀝干水分。  點(diǎn)擊加載圖片 2.生姜切成片放入容器中加少許鹽腌制5分鐘，然后準(zhǔn)備一個(gè)干凈的容器瀝干水。  點(diǎn)擊加載圖片 3.將生姜放入瓶中倒入白醋淹沒生姜再加入白糖，蓋上蓋子左右搖晃一下使糖大多數(shù)融化放入冰箱腌制兩天就可以吃了（腌制時(shí)間越長越入味），別看放這么多糖，一點(diǎn)也不發(fā)胖，是用來中和生姜的辣味的。  點(diǎn)擊加載圖片 在網(wǎng)上看到說有老中醫(yī)曾爆料這款生姜醋方子，常吃可以養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，還可以延年益壽呢！醋中的有機(jī)酸幫助腸胃蠕動，促進(jìn)血液循環(huán)以及活化新陳代謝，減少脂肪沉積。 |
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