到了秋冬二季，天氣寒冷，氣候干燥，手腳皮膚脫屑、開裂的現(xiàn)象開始增多。尤其是家庭主婦，在各類洗衣液、洗滌劑的影響下，更容易出現(xiàn)這些情況。此時應(yīng)該怎么辦？

對此，不少有經(jīng)驗的“老病號”總結(jié)了一套行之有效的方法，用過的人都說確實行之有效。

第一步：米醋敷手

每次洗完手，蘸少許米醋，在手上反復(fù)揉搓，之后不再洗手，仿佛護(hù)手霜、手膜一樣。每天進(jìn)行3到4次。每一次操作之后，最好戴上膠皮手套來保護(hù)雙手。如果在晚上入睡前進(jìn)行，最好戴著膠皮手套睡覺。一般來說，經(jīng)過3到5天，手上脫皮或者干裂的現(xiàn)象就會緩解。此法同樣適用于于足部。

此方之所以有效，緣于米醋性溫，味酸苦，外用能活血化瘀、消腫止痛、止癢。但是在使用過程中，患者最好少接觸，或者不接觸洗衣粉等堿性物質(zhì)。

第二步：多吃葵花籽

對于手足脫皮開裂的人來說，在茶余飯后可以多吃一些葵花籽?？ㄗ咽蔷S生素E含量最為豐富的食物之一。維生素E是一種典型的抗氧化劑。它有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常狀態(tài)，使得毛細(xì)血管壁更加穩(wěn)固，讓原本瘀滯的血液恢復(fù)暢通運行，對于防止手足皮膚皸裂和色斑形成都有很好效果。

第三步：對于嚴(yán)重的患者，可以采用中藥外敷

祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對于手足皸裂也有一些行之有效的外治法，近些年經(jīng)過廣大患者的試用，被證明是切實有效的。

準(zhǔn)備黃柏50克，乳香、沒藥各20克，冰片5克，將上述藥材研末，在藥末中加入適量的蜂蜜調(diào)成糊狀之后外敷在患處，每天3次即可。還可以準(zhǔn)備白芨、紫草各20克，兩味藥研末之后混勻，加入適量的凡士林油調(diào)成糊狀之后外敷在患處，每日3次。