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女人天生愛美，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，節(jié)食減肥似乎是通向美好身材的必經(jīng)之路。美國(guó)一位26歲辣媽韋爾斯反其道而行，親身示范如何在增重19斤后，身形反而更加纖瘦和健美！

身高170厘米的韋爾斯，懷孕前體重為118斤，圖中第一張是她生完孩子八周后，體重是131斤；第二張是她運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月之后，減肥至108斤；第三張是她‘復(fù)胖’到127斤的照片！看上去竟比108斤時(shí)更纖瘦！

因?yàn)榇藭r(shí)的她，肌肉更緊實(shí)，全身上下幾乎沒有贅肉！

她給正在減肥健身女生的建議是，不要太多關(guān)心體重，多照照鏡子，看到鏡子中的自己，變得更好，變得更自信，這比數(shù)字來(lái)得更有意義。

學(xué)會(huì)用「力量、能力、耐力、健康、快樂(lè)」作為自己健身減肥的目標(biāo)。

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