劇烈運(yùn)動(dòng)和血壓研究三

運(yùn)動(dòng)人李振海，研究人李振海，男，61歲，跑步、游泳、打球等體育運(yùn)動(dòng)愛好者。

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間：2016年９月6日中午飯前，12點(diǎn)20分到47分跑步距離5公里，時(shí)速6公里開始，最高時(shí)速14公里，8公里停止，下機(jī)兩分后測(cè)血壓兩次：78/134，心率117；78／133，心率112。

然后，帶好血壓計(jì)，上機(jī)跑步時(shí)速9公里，持續(xù)數(shù)秒后，按下血壓計(jì)開關(guān)，然后慢慢減速到7公里：測(cè)得在劇烈運(yùn)動(dòng)7公里到9公里時(shí)的血壓是174/255，心率161。

網(wǎng)上有一個(gè)高血壓病例：高壓255，低壓151，平均心率53，有頭暈癥狀。

這一病人在靜止?fàn)顟B(tài)下的血壓和我在較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的血壓接近，但低壓和心率都沒有我高。他有癥狀，我沒癥狀。而我運(yùn)動(dòng)停止后3到5分鐘，就可恢復(fù)到正?；蚧菊５乃?，而這一病人只怕是全天24小時(shí)，都是在高壓狀態(tài)下度過了，低也低不了多少！

研究結(jié)果：能長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人，包括老年人，沒有高血壓病，而有高血壓病的人不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

得高血壓病的原因是長(zhǎng)期沒有進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)，血管變細(xì)，變脆。