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土茯苓茨實薏米煲瘦肉是一道簡單的家常菜，主料是瘦肉、茨實、土茯苓、薏米、紅蘿卜、蜜棗（可選擇）。克數(shù)根據(jù)人數(shù)而定。
做法：
1、材料包括：瘦肉，茨實，土茯苓，薏米，蜜棗，紅蘿卜。
2、將藥材洗干凈，瘦肉也洗干凈。
3、胡蘿卜滾刀切小塊！
4、將所有材料倒進高壓鍋中，煲45分鐘左右。
5、最后撒上鹽今天買的瘦肉是板筋肉，很好吃。
溫馨提示：每次推送都會教大家做一道靚湯哦，附帶視頻教學，剛開始有點粗糙，不過后面會越來越詳細的哦，希望你會喜歡。
來自： 大成拳1897 > 《美食》
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