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      15招讓你內(nèi)心強(qiáng)大起來

       孤單無名指老潘 2016-09-18
      導(dǎo)讀:人生沒有絕對(duì)的公平,但是相對(duì)公平的。在一個(gè)天平秤上,你得到的越多,也必須比別人承受得更多。所以,你的心理首先需要強(qiáng)大起來,你的人生才會(huì)因此變強(qiáng)。
      專家為你詳解心理暗示
      三個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)
      心理暗示是社會(huì)普遍存在的一種心理現(xiàn)象,從以下三個(gè)著名的實(shí)驗(yàn),可以清楚地看出心理暗示的作用。
      1氣味辨別實(shí)驗(yàn):受試對(duì)象是100名男子和100名婦女。實(shí)驗(yàn)時(shí),首先讓每個(gè)人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味,然后拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水,謊稱其中有3瓶分別具有上述物質(zhì)的氣味,并讓所有受試者分辨。結(jié)果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了;另一部分聲稱患有感冒,不能完全確定是哪種氣味;只有6人表示沒有嗅出任何氣味。
      2帽子實(shí)驗(yàn):受試對(duì)象是兒童。實(shí)驗(yàn)時(shí),先由一個(gè)人對(duì)兒童講話,講完離去。然后由主持實(shí)驗(yàn)的人問兒童:“剛才講話的人哪只手里拿著帽子?”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實(shí),剛才那個(gè)講話的人手里根本沒有拿帽子。
      3皮膚實(shí)驗(yàn):在受試者的皮膚上貼一片濕紙,并聲稱這是一種具有特殊功效的紙,能使皮膚局部發(fā)熱,要求受試者用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去之后,將濕紙取下,受試者被貼處的皮膚果然變紅,摸上去還發(fā)熱。其實(shí),那只是一張普通的濕紙,是心理暗示的作用使皮膚發(fā)生了變化。
      “無中生有”成為上面三個(gè)實(shí)驗(yàn)的共同結(jié)果。暗示的綜合作用,即實(shí)驗(yàn)者對(duì)受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團(tuán)體暗示,是產(chǎn)生“無中生有”結(jié)果的原因。正確地運(yùn)用心理暗示將會(huì)得到意想不到的結(jié)果。
      15招讓你內(nèi)心強(qiáng)大起來
      1、無論做什么,記得是為自己而做,那就毫無怨言。
      2、面對(duì)困境,也不要悲觀厭世。
      3、人生短短數(shù)十載,最要緊是滿足自己,不是討好他人。何必向不值得的人證明什么,生活得更好,乃是為你自己……
      4、在人生的任何時(shí)候都不怕重頭再來,每一個(gè)看似低的起點(diǎn),都是通往更高峰的必經(jīng)之路。
      5、讓自己更平和一點(diǎn),更豁達(dá)一點(diǎn),對(duì)于身邊的過錯(cuò),讓自己更寬容一點(diǎn)。人人都有他的難處,何必強(qiáng)求于人。
      6、作為女孩子,首先要爭(zhēng)取經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,然后才有資格談爭(zhēng)取什么,15到25歲,爭(zhēng)取讀書以及旅游機(jī)會(huì),25到35對(duì),努
      力工作,積極進(jìn)修,組織家庭,開始儲(chǔ)蓄,必需活潑樂觀,不厭其煩地工作…這雙手雖小,但屬于我,作出成績(jī)來,享受成果,不知多開心…
      7、壞事總是不斷發(fā)生,可還是有很多辦法來解決困難。永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)進(jìn)修學(xué)問,拓闊胸襟。人生所有煩惱的會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨,只不過學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
      8、失去的東西,其實(shí)從來未曾真正地屬于你,也不必惋惜.瀟灑一點(diǎn)。生活中無論有什么閃失,統(tǒng)統(tǒng)是自己的錯(cuò),與人無尤,從錯(cuò)處學(xué)習(xí)改過,精益求精,直至不犯同一錯(cuò)誤,從不把過失推諉到他人肩膀上去,免得失去學(xué)乖的機(jī)會(huì)。
      9、浪漫是一種自我修養(yǎng),是生活的格調(diào)。不管自己已婚未婚,什么年齡,總要保持有一種少女般浪漫情懷。
      10、生命的樂趣是要自己尋找的,誰也沒有義務(wù)要為你做什么,要討好你什么。
      愛情很美好,但是,生活永遠(yuǎn)比愛情要長(zhǎng),而生活,是需要智慧。樂觀,陽光,凡事往好處想。
      11、對(duì)一個(gè)城市的留戀,其實(shí)只是留戀那里的人和事,更多的,是沉淀在那個(gè)城市里自己最好的年華。不管在什么地方,生活都有喜有悲,沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
      12、法國(guó)有句諺語:愛人在身旁,處處是天堂。幸福不是因?yàn)榈玫降亩?,而是?jì)較的少??嗫嘧非鬀]有得到的,不懂得珍惜擁有的,結(jié)果只是徒勞傷命。
      13、《莊子》里有句話叫做夏蟲不可語于冰,意思是說對(duì)于夏天的蟲子,無論你怎樣與它談?wù)摱斓谋膊粫?huì)明白。同理,當(dāng)我們總是責(zé)怪別人無法理解自己的時(shí)候,請(qǐng)靜下心,各人有各人的思維限制,思維不同,很難一致,所以,我們都是互相眼里的夏蟲。對(duì)生活多一點(diǎn)耐心,信心與堅(jiān)持。不要總是半途而廢。
      14、為了夢(mèng)想努力拼搏,回頭看,你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些苦難,后來成為了你人生的財(cái)富。未來掌握在自己的手中。
      15、有得有失,才是人生,切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾,招人討嫌。愛自己,就如同朝陽升起。
      如何培養(yǎng)自己的自信?
      (2011-02-10 12:19:56)
      轉(zhuǎn)載
      1. 培養(yǎng)耐心
      自信確實(shí)需要培養(yǎng),所謂的“培養(yǎng)”,即是說并非朝夕可達(dá)。所以,培養(yǎng)自信的最重要前提就是要具備耐心,如若缺乏耐心就要培養(yǎng)耐心。沒有耐心的話就什么都做不成,更別提什么“自信了”。有所成就,就會(huì)伴隨著自信的增長(zhǎng)。
      2. 習(xí)得并精通一種技能
      具備學(xué)習(xí)能力的人通常都很自信,反過來也一樣,真正自信的人通常是因?yàn)橄嘈抛约旱膶W(xué)習(xí)能力。所以面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候他們不會(huì)怕,不會(huì)心虛,因?yàn)樗麄冎馈按蟛涣巳W(xué)么”。自學(xué)能力的基礎(chǔ)是耐心,而習(xí)得任何一種技能都會(huì)讓人更加懂得耐心的重要,并且同時(shí)因?yàn)榫邆淠托呐c學(xué)習(xí)能力而更加自信。只要花時(shí)間真正精通了一種技能,那么學(xué)會(huì)其他一種技能的時(shí)候就會(huì)變得更輕松——這是良性循環(huán)。
      3. 相信積累的力量
      再大的石頭也無法阻擋種子發(fā)芽,只因?yàn)榉N子一旦開始發(fā)芽,那細(xì)胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信——處于起點(diǎn)的人就好像是一粒細(xì)胞或者一滴水,但大多數(shù)人卻誤以為或者希望自己在起點(diǎn)上就強(qiáng)大鋒利猶如一束激光,但這不現(xiàn)實(shí)。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)耐心,運(yùn)用耐心去等待長(zhǎng)期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。
      4. 了解自己的局限
      沒有人無所不能。就算擁有真正強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力的人也無法做到無所不能——因?yàn)闀r(shí)間不夠。有些領(lǐng)域確實(shí)必需天分。在自己確實(shí)不擅長(zhǎng)的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時(shí)候不自卑,就多了一個(gè)心理負(fù)擔(dān)——并且還是永遠(yuǎn)擺脫不掉的負(fù)擔(dān),最終,肯定會(huì)拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信,做得不好就很難自信,但是還沒上陣呢,就背著一個(gè)又一個(gè)的包袱,能走多遠(yuǎn)?能做多好?
      5. 凡事兒都要提前做足功課
      大聲說話也好,穿著正式也罷,最多只能讓一個(gè)人“顯得”自信,而非真正自信?!白诘谝慌拧笨赡苁且?yàn)榻?,“快速走路”往往是因?yàn)闀r(shí)間觀念不強(qiáng)——這些都與自信沒關(guān)系。做任何事情,提前做足了功課,想不自信都難。自信不等于自以為是,自以為是的人最終都會(huì)被現(xiàn)實(shí)砸爛。中國(guó)人說“成事在天,謀事在人”,西方人說“上帝的歸上帝,凱撒的歸凱撒”,某個(gè)層面上都是一回事兒:不要理會(huì)運(yùn)氣(該來的時(shí)候它自然會(huì)來),重要的是專心做好功課。
      6. 注意細(xì)節(jié)
      俗話說,“行家看門道,外行看熱鬧”。當(dāng)我們關(guān)注一樣?xùn)|西足夠久的之后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己猶如“開了天眼”一般,能夠看到的,看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上,一定要保持專注;不僅要專注,還要專注很長(zhǎng)時(shí)間。只有這樣,才有能力看到更多的細(xì)節(jié),才有能力做足功課,才有能力處變不驚。很多時(shí)候,所謂“成功”只不過是一個(gè)中間狀態(tài),“更大的成功”才是挑戰(zhàn)。忽視細(xì)節(jié)的人都并非故意,只是因?yàn)楣Ψ蛭吹剑还Ψ蛭吹?,“中間狀態(tài)”之后就是更大的失敗。
      7. 培養(yǎng)從容的態(tài)度
      走路慢一點(diǎn),姿態(tài)自然從容;說話慢一點(diǎn),聲音小一點(diǎn)別人也能挺清楚。但這些都是形式而已,關(guān)鍵在于腦子不能慢。動(dòng)作太快往往只是因?yàn)槟X子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經(jīng)驗(yàn)的人都知道,說話太快實(shí)際上更可能是因?yàn)榫o張。越有能力的人越容易從容,因?yàn)樗麄兊哪芰ψ阋允顾麄冋瓶鼐置?。從容不是能夠模仿的,是養(yǎng)出來的——靠實(shí)力。
      8. 關(guān)心身邊的人
      誰都需要身邊的人的支持與關(guān)心,正如身邊的人也需要他支持、他關(guān)心一樣。與很多人相信的相反,朋友太多,不見得一定是好事兒。因?yàn)殛P(guān)心一個(gè)人支持一個(gè)人都是需要花費(fèi)時(shí)間,而每個(gè)人不可逾越的終極限制只有一樣?xùn)|西——時(shí)間。小心選擇朋友,因?yàn)槟銓⑴c他們分享你的生命。沒有這樣的態(tài)度,就不會(huì)有真正的朋友。有那么三兩個(gè)真正朋友的人,都會(huì)比較自信。
      9. 不要輕易追求完美
      完美總是好的,但并不總是能夠做到。事事追求完美的下場(chǎng)只有一個(gè):標(biāo)準(zhǔn)越來越低。生活著這樣的例子比比皆是,很多圣男圣女(剩男剩女)就是這樣煉成的。學(xué)會(huì)在這個(gè)不完美的世界里不完美地生存,是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態(tài)”的人才可能做到“不會(huì)無謂地自卑”。憑借耐心,相信積累,再加上正常的智商,就算做不到最好,也能做到更好,何必過分強(qiáng)求?
      10. 盡量獨(dú)立,承擔(dān)必要的責(zé)任
      有位哲人這樣說過:“一個(gè)人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個(gè)世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時(shí)候,獨(dú)立意味著完整地承擔(dān)必要的責(zé)任;能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要責(zé)任的人必然相對(duì)更加自信。一個(gè)人不能夠獨(dú)立,往往就會(huì)淪為他人的負(fù)擔(dān),沒有人不討厭負(fù)擔(dān),而被討厭的人怎么可能自信呢?自信的人都知道一個(gè)簡(jiǎn)單的道理,自己是自己,別人是別人;自己的事情自己完成,自己的責(zé)任自己承擔(dān)。
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