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人到中年，雙腿容易率先出現(xiàn)問題。其中，在勞累或者受涼之后出現(xiàn)小腿抽筋，是比較常見的事情。一般認(rèn)為，小腿抽筋是腓腸肌痙攣的表現(xiàn)，一般可以自愈。但是，長時間反復(fù)抽筋，尤其是在夜晚入睡的時候抽筋，就給我們的生活帶來很大影響了。
這個時候如何是好？今天在這里介紹的是一款針對小腿抽筋的民間偏方，效果已經(jīng)獲得無數(shù)患者的親身檢驗(yàn)。這就是白芍甘草湯。
此方之所以有效，緣于中醫(yī)對小腿抽筋的獨(dú)特認(rèn)識。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，脾主肌肉。小腿經(jīng)常抽筋，緣于肝陰不足和脾氣虛弱。白芍（上圖）有養(yǎng)陰柔肝的功效，可以調(diào)和營衛(wèi)。甘草（下圖）緩急止痛，能補(bǔ)脾。兩者聯(lián)合作用，直中病機(jī)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，白芍和甘草中含有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎還有松弛平滑肌的作用。因此，它對于小腿肌肉的痙攣能起到一定的緩解作用。
此方中的白芍和甘草，必須為生白芍和生甘草。否則難以起到藥效。
對于預(yù)防小腿抽筋，下面這些生活注意事項(xiàng)應(yīng)該了解一下：
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