今天我們來(lái)講講

抑郁癥（depression）

這兩天，相信新聞、朋友圈上面的消息

都把喬任梁因?yàn)橐钟糇詺⒌氖虑槌吹姆蟹袚P(yáng)揚(yáng)

伴隨而來(lái)的是大家關(guān)于對(duì)抑郁癥的不解

這讓我想起了同樣是2001因抑郁癥自殺的張國(guó)榮

很多人都認(rèn)為抑郁癥只是簡(jiǎn)單的心情不好

但情況并不是這樣的

這是一種病，主觀意識(shí)并不能控制它不抑郁

“就像你感冒了不能控制自己不感冒一樣”

抑郁癥患者

應(yīng)該得到更多人的理解與幫助

本視頻由  Lexie13  譯制

Men's best successes come after their disappointments.

人們最大的成功來(lái)自于失望過后

每星期趣課君都會(huì)用語(yǔ)音同你約3次

結(jié)合視頻再聽語(yǔ)音效果更佳喲~

根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明

中國(guó)目前抑郁癥的發(fā)病率在

3%-5%之間

也就是說(shuō)抑郁癥患者估計(jì)有

5000萬(wàn)人以上

很多人甚至都不知道自己得了抑郁癥

而當(dāng)前的大背景下，抑郁癥患者面臨的最大問題是

社會(huì)的不理解

很多人都認(rèn)為抑郁癥并不是一種病

更多的是把抑郁癥歸結(jié)為

“無(wú)病呻吟”、“持續(xù)性心情不好”...

抑郁癥患者在這種環(huán)境下越是難以得到有效的幫助

而且，一般患上抑郁的人

會(huì)很羞于去尋求外界甚至是醫(yī)生的幫助

下面是幾點(diǎn)關(guān)于如何診斷抑郁癥的癥狀

如果你或者你朋友

在兩周內(nèi)患有以下5種以上癥狀

請(qǐng)務(wù)必尋求外界幫助

1、情緒持續(xù)性低落

2、突然失去平時(shí)所愛好的東西

3、食欲改變

4、感到自卑或者極度地負(fù)罪感

5、嗜睡或者失眠

6、無(wú)法集中注意力

7、焦躁或遲鈍

8、渾身乏力

9、有反復(fù)的自殘甚至輕生念頭

同時(shí)也可以時(shí)常注意身邊的人

多去溝通，多去伸出援手，注意引導(dǎo)

陪同患者去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)

這對(duì)于那些患有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)

邁出這一步可能非常艱難

但有也僅有邁出這一步

才能把抑郁癥給自己和周圍造成的傷害降到最低

（抑郁癥患者的額葉和海馬體都會(huì)縮小）

抑郁癥往往會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)

所以這也是為什么患了抑郁癥的人

會(huì)整天無(wú)精打采、或者是情緒低落

這其實(shí)就是血液中的某種物質(zhì)的分泌不正常引起的

而現(xiàn)在的正規(guī)醫(yī)院已經(jīng)對(duì)抑郁癥有有效的療法

請(qǐng)注意向他們指出

“抑郁癥也是一種醫(yī)學(xué)疾病”

而且抑郁癥也不可能靠自己硬撐來(lái)克服這個(gè)疾病

這跟一個(gè)人的性格無(wú)關(guān)

它并不會(huì)像傷筋動(dòng)骨一樣自動(dòng)痊愈

同時(shí)那些沒有得過抑郁癥的人

也請(qǐng)不要拿別人的痛苦來(lái)與自己平日的情緒比較

這會(huì)讓他們?yōu)樽约旱牟∏楦械礁幼载?zé)

敢于公開談?wù)摼窦膊∮欣诘颊叩淖员耙庾R(shí)

這樣他們才更有勇氣去尋求幫助