百香果除了特別的香味和浪漫的含意，

百香果還是個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高、

有美容養(yǎng)生功效的“百果之王”！

做法：將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開(kāi)水中沖泡。待開(kāi)水變溫水后，加入蜂蜜攪拌，色香味俱全，還能起到潤(rùn)喉潤(rùn)肺的作用哦。注意，水溫高時(shí)加入蜂蜜會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

百香果有消炎鎮(zhèn)痛、清理腸胃，

有助于改善腸道菌群，

抑制有害細(xì)菌滋長(zhǎng)，具有排毒作用。

做法：用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。

百香果富含維生素C，能有效提高人體免疫。

百香果富含維生素和膳食纖維，

有降脂降壓的效果，

非常適合高血壓患者吃。

百香果具有活血功效，

紅糖又能補(bǔ)血，二者結(jié)合活血補(bǔ)血，

百香果紅糖飲是對(duì)女性健康非常有益處的飲品。

做法：取適量純凈水加熱，將百香果切成四瓣放入水中，按照個(gè)人口味加入紅糖。煮沸后3~5分鐘即可，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間口感更佳。

百香果含有多種對(duì)人體有益的成份，

能夠凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積。

切開(kāi)百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鮮食。

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。

做法：將百香果果肉、牛奶、香蕉剝皮后一同放入攪拌機(jī)，打成汁即可。

食用百香果可以增加胃部飽腹感，

減少余熱量的攝入，

還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，

抑制人體對(duì)脂肪的吸收。

因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

百香果是天然鎮(zhèn)定劑，具有松弛、

鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果，

可以有效治療失眠，幫助進(jìn)入深度睡眠。

做法：挖出百香果肉，與酸奶混合，加入蜂蜜或白糖攪拌后即可食用！