口臭很煩人，口臭不僅會(huì)從嘴巴里發(fā)出來，還會(huì)從鼻、咽中散發(fā)出來。它嚴(yán)重影響了人們的社交和心理健康，中國人患有口臭的有27.5%，比例非常大。那要如何去掉這么煩人的口臭呢?

中醫(yī)認(rèn)為適當(dāng)按摩以下幾個(gè)穴位可以有效去除口臭，如果使用了去口臭產(chǎn)品，但是毫無效果的話不妨試試以下的方法吧!

大陵穴

大陵穴，如果有口臭，可以按摩此穴。除了去除口臭，還有其它作用，比如心痛，心悸，驚悸，癲狂，癇證，腕關(guān)節(jié)疼痛，喜笑悲恐都可以按摩此穴進(jìn)行緩解。

中醫(yī)認(rèn)為人之所以有口臭是因?yàn)樾钠⒒饸馓?，積熱過久就會(huì)導(dǎo)致濕濁上泛，導(dǎo)致口臭出現(xiàn)。大陵穴為心包經(jīng)的腧穴，能清熱瀉火，主要包括心火和脾胃之熱。這種體熱導(dǎo)致的口臭都能按摩大陵穴進(jìn)行緩解改善。

按摩方法

按摩方法很簡(jiǎn)單，比如用左手大拇指按住右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按揉它，然后活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，按摩20-30秒放松2秒，重復(fù)20次。產(chǎn)生酸脹、痛麻的感覺就是有效的。然后左右手交替，每日按摩1-2次即可。

防止口臭的方法

1、多喝檸檬水

檸檬有獨(dú)特的清香，而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，其中檸檬酸含量很高，能有效清新口氣。

2、飲食

飲食盡量選擇清淡的，盡量避開蔥姜蒜有特殊氣味的食物，以免加重口臭。

3、保持口腔衛(wèi)生

吃完飯最好漱口，如果可以的話最好刷牙，保持口腔衛(wèi)生，避免細(xì)菌過度繁殖。

丹七君說

口臭說小是小事，但是說大真的會(huì)影響人的社交情況。如果是疾病導(dǎo)致的口臭，及時(shí)就醫(yī)治療。