【食療藥膳】想要皮膚健康又白皙，快跟營養(yǎng)師學(xué)做這款水果酸奶！

我心飛揚695 2016-09-22

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橙汁酸奶

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)師尤華智

材料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶。

做法：將鮮橙去取肉，打汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。

功效：酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質(zhì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生和積累，橙汁富含的維生素C，可以幫助促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚白晳而健康。

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